5 moduri naturale de a estompa aspectul cicatricilor

Poate că ți-ai luat un cos, ai făcut o intervenție chirurgicală sau ți-ai răzuit genunchiul. Acum rămâi cu o cicatrice - o amintire inestetică a acelei leziuni ale pielii tale - și îți dorești doar să dispară rapid. 

Deci, să ne uităm la modul în care se dezvoltă o cicatrice. Atunci va fi mai ușor să înțelegem cum am putea minimiza apariția unei cicatrici.

Cum se formează o cicatrice?

Când pielea ta este deteriorată, corpul tău trece prin patru faze principale de vindecare a rănilor:

1. Hemostaza este formarea unui cheag de sânge pentru a opri fluxul de sânge.
2. Inflamația apare pe măsură ce organismul produce semnale chimice la locul respectiv și vasele de sânge din zonă se dilată. Acest lucru aduce nutrienți și celule inflamatorii pentru a repara rana.
3. Proliferarea este marcată de fibroblastele care vin la locul plăgii și secretă colagen, proteinele care asigură structura țesutului cicatricial în curs de dezvoltare (numit inițial țesut de granulație). Acumularea de colagen atinge de obicei aproximativ trei săptămâni de la vindecarea rănilor. Noi vase de sânge se formează, de asemenea, în timpul fazei de proliferare pentru a înlocui vasele deteriorate. Acest proces se numește angiogeneză.
4. Remodelarea (sau maturarea) este faza finală. Țesutul de granulare se maturizează în cicatrici în acest timp. Apar modificări în zona plăgii care permit fibrelor de colagen să se întindă mai strâns, scăzând în cele din urmă grosimea cicatricii. Rezistența cicatricii atinge nivelul maxim la sfârșitul acestei organizații de colagen, care durează aproximativ șase luni. Când există prea puțin colagen, procesul de remodelare poate duce la o cicatrice concavă sau fără sâmburi. Dacă există prea mult colagen, este posibil să ajungeți cu o cicatrice ridicată. Cicatricea poate dura 1-2 ani pentru a ajunge la maturitate completă. Acest lucru este adesea măsurat prin rezoluția roșeaței în țesutul cicatricial.

Ce tipuri de cicatrici există?

• Cicatrice plată: Cele mai multe cicatrici se încadrează în această categorie. Când apar pentru prima dată, aceste cicatrici sunt adesea ridicate și de culoare roz până la roșiatică. În timpul procesului de vindecare, acestea se aplatizează și își schimbă culoarea. Multe cicatrici plate devin în cele din urmă aproape de culoarea pielii tale. În cel mai bun caz de formare a cicatricilor, o cicatrice plată are ca rezultat o linie fină. Acest lucru se poate întâmpla după o intervenție chirurgicală sau o tăietură minoră atunci când aveți o rană dreaptă, cu margini curate, fără infecție. Cicatricile de linie fină nu sunt de obicei dureroase, dar pot avea mâncărime timp de câteva luni.
• Keloid: Această cicatrice apare ca o masă de țesut ridicat deasupra suprafeței pielii. De obicei, se extinde dincolo de marginile plăgii inițiale și poate continua să crească chiar și după ce rana s-a vindecat. Dacă un cheloid apare peste o articulație, cum ar fi genunchiul sau cotul, atunci vă poate restricționa mișcarea. Unele cheloide pot provoca durere, mâncărime sau arsură. De asemenea, poate exista o întârziere în formarea unui keloid, astfel încât să dureze luni sau ani după apariția leziunii inițiale.
• Cicatrice ridicată: Uneori numită cicatrice hipertrofică, se ridică deasupra suprafeței pielii. Are trăsături similare cu un keloid, fiind că poate provoca mâncărime, poate provoca durere și poate limita mișcarea (dacă se formează în jurul unei articulații). Cu toate acestea, spre deosebire de un keloid, o cicatrice ridicată nu se răspândește dincolo de marginile plăgii originale. Adesea se aplatizează pe măsură ce trece timpul, devenind mai puțin vizibil, dar acest lucru poate dura luni sau ani pentru a se produce.
• Cicatrice deprimată: Cunoscută și sub denumirea de cicatrice atrofică, are un aspect scufundat sau fără sâmburi, așezat sub suprafața pielii înconjurătoare. Se dezvoltă adesea după eliminarea varicelei sau a acneei severe. Poate deveni mai vizibil în timp, deoarece, pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta se lasă și se relaxează atunci când pierde colagenul și elasticitatea. Există trei tipuri de cicatrici depresive:
  • Cicatricile Boxcar sunt de obicei largi și rotunde, cu margini ascuțite, bine definite.
  • Cicatricile de gheață sunt de obicei adânci, mici și înguste, făcând gropi vizibile în piele.
  • Cicatricile de rulare sunt similare cu cicatricile carucioarelor, dar au margini netede care arată ca valuri, oferind suprafeței pielii un aspect neuniform. Ele tind să fie mai superficiale. De obicei, le veți găsi pe maxilar și pe obrajii inferiori, unde pielea este mai groasă.
• Cicatrice de contractură: Deseori rezultată dintr-o arsură, această cicatrice își primește numele deoarece noul țesut tinde să fie mai strâns și mai gros decât pielea înconjurătoare. Deci, face ca pielea să se contracte (sau să se strângă). O cicatrice de contractură poate restricționa mișcarea în partea afectată a corpului, mai ales atunci când cicatricea implică nervi sau mușchi sub piele sau când se formează peste o articulație.
• Cicatrice răspândită: Uneori numită cicatrice întinsă, este frecventă după operație. O cicatrice incizională cu linie fină poate deveni o cicatrice larg răspândită dacă se întinde și devine mai largă, de obicei la aproximativ trei săptămâni după operație. Aceasta este o cicatrice moale și adesea fără simptome. Deoarece este de obicei plat și palid, poate fi mai puțin vizibil decât o cicatrice ridicată sau deprimată. De asemenea, puteți obține cicatrici răspândite fără leziuni evidente ale pielii. Când pielea se micșorează sau se extinde rapid, pot apărea rupturi în țesutul conjunctiv și este posibil să rămâi cu o variantă de cicatrici răspândite numite vergeturi (cunoscute și sub numele de striae distensae). Acestea se pot dezvolta în timpul pubertății, sarcinii, unele dezechilibre hormonale sau creșterea sau pierderea rapidă în greutate. La început, vergeturile pot fi roșii, violet sau maro închis. În timp ce se maturizează, acestea se pot lumina, luând o culoare albă sau argintie. Vergeturile pot apărea ușor ridicate sau scufundate pe suprafața pielii.

Produse naturale pentru reducerea aspectului unei cicatrici

Multe cicatrici se estompează cu timpul. După cum sa descris anterior, totuși, poate dura până la 2 ani. S-ar putea să nu doriți să așteptați atât de mult. Deși este posibil să nu puteți elimina complet o cicatrice cu un tratament la domiciliu, există câteva produse naturale care pot ajuta la minimizarea aspectului unei cicatrici.

• Ulei de semințe negre - Derivat din semințe de nigella, are proprietăți antivirale și antibacteriene. Activitatea sa antiinflamatoare poate ajuta, de asemenea, la reducerea aspectului unei cicatrici. În plus, studiile pe celule animale și umane au arătat că uleiul de semințe negre poate promova vindecarea rănilor.
• Ulei de trandafir - Extras din fructele plantelor de trandafir sălbatic, poate ajuta la reducerea aspectului cicatricilor. Cercetările privind cicatricile chirurgicale au demonstrat că acest ulei a dus la îmbunătățirea texturii, roșeaței și decolorării.
• Aloe vera - Are proprietăți antiinflamatorii care au fost demonstrate în studiile pe animale.   Poate fi aplicat ca gel peste o rană pentru a menține zona umedă. Acest lucru permite celulelor să migreze una peste alta pentru a umple rana, susținând astfel procesul de vindecare. Cercetătorii au descoperit că aloe vera reglează producția de melanină (un pigment natural al pielii). Deci, poate ajuta la reducerea pigmentării și decolorării cicatricii.
• Extractul de ceapă este disponibil pe scară largă în produsele de reducere a cicatricilor. Un studiu pe locurile chirurgicale a arătat că gelul de extract de ceapă a îmbunătățit semnificativ textura, roșeața și moliciunea cicatricilor pacienților. Alte cercetări au arătat că gelul de extract de ceapă este eficient asupra cheloidelor și cicatricilor hipertrofice, îmbunătățind întărirea cicatricilor, aspectul și pigmentarea.
• Turmericul poate fi util în reducerea cicatricilor, deoarece conține curcumină, un compus cu proprietăți antiinflamatorii. Studiile pe celule animale și umane au demonstrat că curcumina crește contracția rănilor și scade timpul de vindecare. Astfel, cercetătorii au ajuns la concluzia că curcumina poate fi o strategie de reducere și prevenire a cicatricilor hipertrofice.

Cum să preveniți cicatricile

Cel mai bun mod de a evita o cicatrice urâtă este de a promova vindecarea bună a rănilor și de a preveni dezvoltarea unei cicatrici rele. După o leziune minoră a pielii, Academia Americană de Dermatologie recomandă următoarele:

1. Păstrați site-ul curat. Spălarea ușoară a zonei o dată pe zi cu apă și săpun ușor  funcționează pentru majoritatea tăieturilor minore și abraziunilor.
2. Mențineți umiditatea la rană pentru a ajuta pielea să se vindece. Puteți aplica curat un produs ocluziv pe zonă pentru a preveni uscarea plăgii. (Untul de shea și untul de cacao sunt opțiuni ocluzive în mod natural.)
3. Apoi, acoperiți rana cu un bandaj adeziv .
4. Schimbați-vă pansamentul zilnic, menținând rana curată în timpul procesului de vindecare.
5. Dacă aveți cusături pe loc, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la îngrijirea rănilor și reveniți pentru îndepărtarea cusăturilor la momentul recomandat. Scoaterea cusăturilor prea devreme sau prea târziu poate interfera cu vindecarea rănilor.
6. După ce rana s-a vindecat, aplicați protecție solară pe site. Razele ultraviolete ale soarelui pot încetini procesul de regenerare, promovând producerea de pigment care provoacă pete întunecate și decolorare. Există multe produse naturale de protecție solară care sunt disponibile în comerț.

Orice produs pe care îl puneți pe piele are posibilitatea de a provoca iritații sau o reacție alergică. Înainte de utilizarea regulată a unui produs pe cicatrice, este înțelept să îl testați mai întâi pe un mic petic de piele pentru a vedea ce efect are asupra dumneavoastră. 

Referințe:

1. Mustoe T.A. (2020) Clasificarea internațională a cicatricilor în 2019. În: Téot L., Mustoe T.A., Middelkoop E., Gauglitz G.G. (eds) Manual de gestionare a cicatricilor. Springer, Cham. 
2. Yimer, E.M., Tuem, KB, Karim, A., Ur-Rehman, N. și Anwar, F. (2019). Nigella sativa L. (Chimen negru): un remediu natural promițător pentru o gamă largă de boli. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi: eCam, 2019, 1528635.
3. Salih H. M. Aljabre, Omar M. Alakloby, Mohammad A. Randhawa, Efectele dermatologice ale Nigella sativa, Jurnalul de Dermatologie și Chirurgie Dermatologică, Volumul 19, Numărul 2, 2015, Paginile 92-98.
4. Valerón-Almazán, P., Gómez-Duaso, A., Santana-Molina, N., García-Bello, M. și Carretero, G. (2015) Evoluția cicatricilor post-chirurgicale tratate cu ulei pur de semințe de trandafir. Jurnalul de produse cosmetice, științe dermatologice și aplicații, 5, 161-167.
5. Oryan, A., Mohammadalipour, A., Moshiri, A. și Tabandeh, MR (2016). Aplicarea topică a Aloe vera Vindecarea accelerată a rănilor, modelarea și remodelarea: un studiu experimental. Analele chirurgiei plastice, 77 (1), 37—46.
6. Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K. și Aminiyan, A. (2019). Efectul studiilor clinice cu Aloe Vera asupra prevenirii și vindecării rănilor pielii: o revizuire sistematică. Jurnalul iranian de științe medicale, 44 (1), 1—9.
7. Hollinger, JC, Angra, K. și Halder, RM (2018). Sunt ingredientele naturale eficiente în gestionarea hiperpigmentării? O revizuire sistematică. Jurnalul de dermatologie clinică și estetică, 11 (2), 28—37.
8. Draelos, Z.D. (2008), Capacitatea gelului de extract de ceapă de a îmbunătăți aspectul cosmetic al cicatricilor postchirurgicale. Jurnalul de dermatologie cosmetică, 7:101-104.
9. Sidgwick, G.P., McGeorge, D. și Bayat, A. (2015). O revizuire cuprinzătoare bazată pe dovezi privind rolul topicelor și pansamentelor în gestionarea cicatrizării pielii. Arhivele cercetării dermatologice, 307 (6), 461—477.
10. Mehta, M., Branford, OA și Rolfe, KJ Dovezile pentru terapiile naturale ca potențiali agenți anti-cicatrici în cicatrizarea legată de arsuri. Trauma de arsură 4, 15 (2016).
11. Jurenka JS (2009). Proprietățile antiinflamatorii ale curcuminei, un component major al Curcuma longa: o revizuire a cercetărilor preclinice și clinice. Revizuirea medicinei alternative: un jurnal de terapie clinică, 14 (2), 141—153.
12. Charles K. Field, Morris D. Kerstein, Prezentare generală a vindecării rănilor într-un mediu umed, Jurnalul American de Chirurgie, Volumul 167, Numărul 1, Supliment, 1994, Paginile S2-S6.