Ce este Bladderwrack? 3 Beneficii sănătoase conform unui naturopat

Ce este Bladderwrack?

Bladderwrack este o mare alge/alge marine găsite în Oceanul Atlantic și Marea Baltică. Poate fi consumat ca produs alimentar și este utilizat ca un iod și supliment mineral la nivel mondial. Vom examina mai jos dovezile pentru utilizarea vezicii urinare. 

Caracteristicile Bladderwrack

Bladderwrack este cunoscut sub numele latin Fucus Vesiculosus. Este cunoscut și sub numele de fucus, alge, seawrack, cutweed, rockwrack și multe altele. Are concentrații de vitamine, minerale, lipide, aminoacizi, fibre și carbohidrați care variază în funcție de perioada anului în care este recoltat. De exemplu, vezica urinară recoltată în lunile de vară are niveluri ridicate de florotanine, care conferă algelor marine culoarea maro și unele dintre proprietățile sale antioxidante . Algele vezicii urinare recoltate iarna au niveluri mai ridicate de lipide, carotenoide și clorofilă. 

Deoarece vezica urinară poate fi recoltată cu ușurință, este un aliment accesibil ca medicament care este consumat frecvent în zonele apropiate de Oceanul Atlantic. Trebuie remarcat faptul că algele marine fac parte din multe diete tradiționale și au o mare varietate de utilizări. 

Beneficiile pentru sănătate ale vezicii urinare

Florotanninele Bladderwrack au demonstrat funcții antivirale, antitumorale, antidiabetice, antiplachetare și antioxidante. În plus, această alge marine conține cantități mari de minerale care sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor tiroidiene. Bladderwrack conține, de asemenea, carbohidrați mucilaginoși, care pot hrăni pielea și tractul gastro-intestinal. 

1. Vezica vezicii urinare pentru tiroidă

Bladderwrack conține cantități semnificative de iod, un mineral care este necesar pentru crearea hormonului tiroidian. Deficiențele de iod pot duce la hipotiroidism și gușă tiroidiană, care provoacă simptome de oboseală, creștere în greutate, căderea părului, metabolismul și imunitatea afectată și multe altele.

În unele zone ale lumii, deficiența de iod în sol și în dieta nativă este frecventă, iar suplimentarea cu iod este necesară pentru a preveni și inversa tulburările tiroidiene. Atunci când persoanele cu deficit de iod iau un supliment cu forme naturale sau artificiale de iod, ele sunt adesea capabile să recâștige funcția tiroidiană normală și să inverseze simptomele gușei și hipotiroidismului. 

Înainte de crearea produselor farmaceutice moderne tiroidiene, vezica urinară a fost utilizată medicinal pentru a trata multe cazuri de hipotiroidism. Poate fi folosit astăzi pentru a umple pe cineva care are deficiență în acest mineral, dar ar trebui folosit cu înțelepciune.

2. Breloc de vezică pentru piele

Bladderwrack este bogat în antioxidanți, care protejează pielea de daunele oxidative cauzate de soare și mediu. Folosirea unei loțiuni vezicale sau a untului de corp vezicii urinare vă va ajuta să vă hrăniți pielea și să o protejați în timp ce vă aventurați în aer liber. În plus, alginatul din vezica urinară ajută pielea să se vindece după răni, astfel încât poate fi folosit pentru a calma mâncărimea pielii iritate. 

Bladderwrack a fost chiar studiat pentru proprietățile sale antibacteriene, deci poate fi util în menținerea pielii protejate de infecții. Bladderwrack poate fi folosit într-o loțiune, săpun pentru vezică urinară, spălare corporală și multe altele. Este o modalitate excelentă și durabilă de a încorpora această plantă medicinală în rutina ta de zi cu zi. 

3. Vezica vezicii urinare pentru digestie

Bladderwrack are între 4-59% fibre, ceea ce înseamnă că este excelent pentru digestie. Dacă îl puteți consuma ca aliment sau gustare cu alge marine, vă va ajuta să vă îndepliniți obiectivele minerale și fibre, oferind în același timp o criză sărată și satisfăcătoare.

Cum să alegi un supliment Bladderwrack

Nu toate algele marine conțin aceeași cantitate de iod, iar cantitatea de iod din fiecare lot de vezica urinară va diferi, ceea ce poate face dificilă utilizarea formelor suplimentare sau brute ale vezicii urinare ca medicament. Din fericire, multe suplimente de vezică enumeră cantitatea de iod în miligrame pe etichetă. Alegeți un supliment care listează cantitatea de iod pe care o conține dacă intenționați să îl utilizați pentru a umple o deficiență de iod. 

Este demn de remarcat faptul că nu ar trebui să presupuneți că aveți o deficiență de iod, ci mai degrabă cereți medicului dumneavoastră să vă testeze pentru aceasta și să vă urmărească nivelurile pe măsură ce treceți prin procesul de reumplere. Cel mai bun mod de a testa nivelurile de iod este de a măsura cantitatea de iod din urină.

Cât de mult iod ar trebui să luați?

Aportul zilnic recomandat de iod este de aproximativ 100-300mcg pentru un adult. A lua mai mult din acest lucru poate provoca probleme de sănătate și poate agrava hipertiroidismul. Dacă nu aveți tendința de a folosi sare iodată sau să mâncați alge marine sau fructe de mare în mod regulat, atunci ați putea fi deficitar. Cereți medicului dumneavoastră să vă verifice nivelurile, apoi să dezvoltați un plan pentru a vă satisface nevoile de iod cu o combinație de alimente și suplimente. 

Precauții cu vezica urinară administrată oral

Bladderwrack are activitate anti-plachetară, care poate interfera cu procesul de coagulare a sângelui. Dacă luați Warfarin sau Coumadin, nu luați vezica urinară, deoarece va modifica activitatea acestor medicamente și vă va pune în pericol de reacții adverse. Dacă aveți hipertiroidism, iodul din vezica urinară vă poate agrava starea și poate interfera cu medicamentele, așa că nu îl luați. Dacă sunteți programat pentru o intervenție chirurgicală, ar trebui să evitați vezica urinară cu cel puțin două săptămâni înainte de operație, astfel încât să nu riscați sângerări excesive.

După cum puteți vedea, vezica urinară este o plantă incredibilă, cu o varietate de utilizări. Încercați unele din produsele dvs. de îngrijire a pielii sau întrebați-vă medicul despre beneficiile luării acestuia ca supliment.

Referințe:

1. „BLADDERWRACK: Prezentare generală, utilizări, efecte secundare, precauții, interacțiuni, dozare și recenzii.” WebMD.com, 2011, www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-726/bladderwrack. Accesat la 21 iulie 2021.
2. Derosa, Giuseppe și colab. „Starea glicemică Ascophyllum nodosumandfucus vesiculosuson și markerii de deteriorare endotelială la pacienții disglicemici.” Cercetarea fitoterapiei, vol. 33, nr. 3, 3 februarie 2019, pp. 791—797, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30714233/, 10.1002/ptr.6272. Accesat la 20 iulie 2021.
3. „Fucus Vesiculosus: Suplimente MedlinePlus.” Medlineplus.gov, iunie 2021, medlineplus.gov/druginfo/natural/726.html. Accesat la 20 iulie 2021.
4. Heavisides, Edwin și colab. „Variații sezoniere în profilul metabolomului și bioactivității Fucus Vesiculosus extras printr-un protocol de extracție a lichidului optimizat, sub presiune.” Marine Drugs, vol. 16, nr. 12, 13 decembrie 2018, p. 503, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315544/, 10.3390/md16120503. Accesat la 20 iulie 2021.
5. Higgins Hoare, Annabel și colab. „Screeningul și evaluarea extractelor de Fucus Serratus și Fucus Vesiculosus împotriva tulpinilor actuale de MRSA izolate dintr-un cadru spitalicesc clinic.” Rapoarte științifice, vol. 9, nr. 1, 29 noiembrie 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6884646/, 10.1038/s41598-019-54326-4. Accesat la 21 iulie 2021.
6. Mathew, Lata și colab. „Evaluarea preclinică a siguranței extractelor de fucoidan din Undaria Pinnatifida și Fucus Vesiculosus pentru utilizare în tratamentul cancerului.” Terapii integrative pentru cancer, vol. 16, nr. 4, 21 decembrie 2016, pp. 572—584, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5739145/, 10.1177/1534735416680744. Accesat la 20 iulie 2021.
7. „Biroul suplimentelor alimentare - Iod.” NIH.gov, 2017, ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-healthprofessional/. Accesat la 21 iulie 2021.