Deși toți avem acel prieten care îl face să pară ușor, obținerea și menținerea părului sănătos poate fi surprinzător de dificilă și confuză. Cu toții ne-ar plăcea să avem un păr gros, strălucitor, dar de prea multe ori cădem fără să vrea pradă practicilor obișnuite de îngrijire a părului care fac mai mult rău decât bine în căutarea nesfârșită de a ține pasul cu ultimele tendințe de styling.
Ca cineva cu părul creț, am crescut cu partea mea de greutăți în a învăța cum să-mi îngrijesc părul. Ani mai târziu, ca dermatolog, văd și tratez zilnic afecțiunile părului și scalpului și sunt martor la mulți pacienți care fac unele dintre aceleași greșeli pe care le-am făcut odată.
Citiți mai departe pentru a vă scufunda în unele afecțiuni comune pe care le văd în clinica mea și pentru modalități prin care vă puteți optimiza sănătatea părului și a scalpului.
Am fost cu toții acolo - scoțând religios un uscător de păr, un fier de călcat sau o baghetă pentru a obține acel aspect lustruit și fără efort, pe care l-am văzut pe celebritatea noastră preferată purtând pe coperta unei reviste. Stând ore întregi pe scaunul de la salon pentru a obține acea nuanță perfectă de blondă pentru a ne împrospăta aspectul exact la timp pentru vară. Modul în care ne coafăm și ne colorăm părul influențează sănătatea părului - utilizarea necorespunzătoare a căldurii, de exemplu, poate duce la părul uscat și fragil, care se rupe ușor. Intuitiv, știm că probabil nu este grozav să aplicăm căldură de 400 de grade direct pe firele noastre delicate - dar o facem oricum.
Deci, cum dăunează căldura și substanțele chimice părul și de ce duce acest lucru la ruperea și căderea părului? Se crede că aceste insulte externe traumatice afectează stratul exterior protector al arborelui de păr numit cuticula. La rândul său, structura proteică a părului este modificată, ducând la o afecțiune numită trichorrhexis nodosa dobândită, o anomalie comună a arborelui de păr în care se formează puncte slabe de-a lungul părului, manifestându-se ca păr uscat, fără luciu, care se rupe ușor în punctele slabe menționate.
Dacă aveți de gând să utilizați practici de coafare termică (și știu că o veți face!) , iată câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont pentru a minimiza sau chiar a preveni deteriorarea termică:
Adesea, coaforii sunt cei care pun întrebări despre ce produse să folosească pentru a aborda părul plictisitor și uscat. Ocazional, însă, pacienții îmi aduc aceste preocupări și mie. Atâta timp cât am abordat și orice probleme subiacente sau concomitente ale scalpului, de obicei îmi încep discuțiile despre menținerea părului sănătos discutând despre șampon și balsam.
Șampoanele pentru păr sunt concepute nu numai pentru a curăța părul, ci și pentru a curăța scalpul de murdărie, poluanți, uleiuri în exces, piele moartă și alte reziduuri grase. Deși majoritatea șampoanelor sunt, de asemenea, formulate cu agenți de condiționare, astfel încât să minimizeze frizul, balsamurile de sine stătătoare sunt concepute special pentru a îmbunătăți capacitatea de gestionare a părului, pentru a reduce electricitatea statică a părului și a adăuga strălucire și strălucire prin înlocuirea uleiurilor naturale îndepărtate în timpul procesului de șamponare. În plus, balsamurile pot ajuta la tratarea părului în urma tratamentelor chimice și termice de îndreptare, uscare prin suflare și colorare.
Iată câteva ingrediente pe care le recomand să le cauți pentru curățare și condiționare:
Acest ingredient a fost mult timp prezentat de oamenii cu părul creț ca un element de bază, dintr-un motiv întemeiat. Balsamurile cu unt de shea pot fi folosite în coafarea zilnică pentru a ajuta la reducerea frizului și pentru a proteja împotriva vârfurilor despicate sau ca tratament intensiv de condiționare peste noapte.
Șampoanele și balsamurile cu acest trio pot oferi o hidratare maximă pentru părul uscat, ondulat și creț, fiind în același timp suficient de blânde pentru a fi utilizate pe părul colorat.
Uleiul de nucă de cocos este bogat în grăsimi saturate - excelent nu numai pentru hidratarea părului și a scalpului, ci și pentru pielea aspră și uscată.
Părul sănătos începe cu un scalp sănătos - și asta înseamnă abordarea oricăror afecțiuni inflamatorii subiacente care pot împiedica creșterea optimă a părului, în special dacă această afecțiune provoacă mâncărime, ceea ce duce la frecare și zgârieturi frecvente, care cu siguranță nu sunt grozave pentru creșterea părului.
Psoriazisul este o boală inflamatorie cronică a pielii care afectează adesea scalpul, manifestându-se ca roșeață, descuamare și descuamare. Cauza este considerată a fi multifactorială, rezultată dintr-o combinație de genetică și factori externi, cum ar fi stresul și infecțiile. O altă afecțiune cronică foarte frecventă a scalpului tratată în mod obișnuit de dermatologi, care împărtășește unele caracteristici suprapuse cu psoriazisul, se numește dermatită seboreică - deși majoritatea dintre noi o cunoaștem pur și simplu ca „mătreață”. Dermatita seboreică apare predominant în zonele pielii cu concentrații mari de glande sebacee, inclusiv fața, urechile, pieptul și scalpul. Supraproducția de sebum, uleiul produs de glandele sebacee, facilitează creșterea unei drojdii numite Malassezia. Această drojdie este o parte normală a florei pielii, chiar și la persoanele fără mătreață, deci nu este pe deplin înțeles de ce unii par să aibă un răspuns imun la ea, în timp ce alții nu. Cu toate acestea, deoarece această legătură între mătreață și Malassezia a fost dovedită, putem folosi o varietate de medicamente pentru a viza atât drojdia în sine, cât și inflamația asociată. Lista de mai jos evidențiază câteva ingrediente excelente pentru tratamentul dermatitei seboreice și psoriazisului; gândiți-vă la acestea ca terapii pentru scalp, nu terapii pentru păr, așa că pentru cele mai bune rezultate urmați cu șamponul obișnuit și rutina de condiționare pentru a evita uscarea părului în sine!
Gudronul de cărbune este o soluție preferată fără prescripție medicală pentru mătreața încăpățânată și poate fi, de asemenea, de ajutor pentru descuamarea, mâncărimea și descuamarea observate în psoriazisul care afectează scalpul. Funcționează pentru a slăbi celulele moarte ale pielii și pentru a reduce rotația celulelor pielii, reducând astfel formarea de solzi.
Acidul salicilic ajută la abordarea descuamării groase care poate duce la iritații, mâncărime și roșeață asociate cu psoriazisul și dermatita seboreică.
Pirithione zinc poate fi găsită în multe șampoane anti-mătreață și acționează pentru a inhiba creșterea ciupercilor și a drojdiei considerate a fi esențiale pentru a conduce inflamația legată de mătreață.
Completarea ingredientelor de combatere a fulgilor este sulfura de seleniu, care poate fi găsită în multe șampoane anti-mătreață și are, de asemenea, proprietăți anti-fungice.
Căderea părului este un subiect înșelător de complex, care ar putea umple un întreg manual de dermatologie, așa că nu ar trebui să fie o surpriză faptul că o mică secțiune dintr-un articol de blog despre vârfurile părului sănătos abia va curăța suprafața. Există multe cauze ale căderii părului - genetica, stresul, medicamentele, schimbările hormonale, pierderea rapidă în greutate, deficiențele nutriționale sau orice combinație a celor de mai sus poate juca un rol în căderea părului. Pentru căderea părului cu model obișnuit, masculin și feminin cauzată de o combinație de genetică și îmbătrânire, iată câteva produse utile:
Vitaminele B, inclusiv niacinamida (vitamina B3) și pantenolul (o formă de vitamina B5) în combinație cu cofeina, se găsesc în mod obișnuit în șampoane de îngroșare . Împreună, se crede că aceste ingrediente stimulează foliculii de păr și măresc diametrul arborelui de păr, creând aspectul unui cap de păr mai gros și mai plin.
Știm că colagenul este esențial pentru creșterea părului, furnizând proteine și aminoacizi pentru a produce keratina. Colagenul marin derivat din peștele de cod prins în sălbăticie are date științifice bune în spatele său pentru a susține utilizarea sa ca supliment nutritiv pentru a stimula creșterea părului. Vă rugăm să rețineți că acest supliment nu a fost studiat la pacienții gravide și, prin urmare, recomand evitarea acestuia în timpul sarcinii.
Pentru pierderea persistentă, rapidă sau progresivă a părului, cel mai bine este să consultați un dermatolog cât mai curând posibil pentru a determina cauza, a exclude afecțiunile de bază și pentru a dezvolta un plan de tratament cuprinzător.
Ca întotdeauna, nu ezitați să contactați dacă aveți întrebări suplimentare. Iată pentru a-ți atinge obiectivele de păr în 2022!
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
Cuprins
