Întrebați un derm: Ce ingrediente ar trebui să caut în îngrijirea pielii mele?

Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră suferă o serie de modificări datorită tuturor factorilor de declanșare a mediului la care a fost expusă de-a lungul anilor. Aceste modificări care apar ca răspuns la toxine, cum ar fi poluarea, radiațiile UV de la soare, stresul și tutunul pot duce la slăbirea texturii pielii, împreună cu ridurile și decolorarea sub formă de pete întunecate și albe. Anti-îmbătrânire a devenit o industrie de miliarde de dolari, dar care sunt unele dintre ingredientele care funcționează efectiv pentru a contracara aceste schimbări?

‌‌Ce cauzează îmbătrânirea pielii?

Înainte de a intra în ingrediente, să aruncăm o privire la ce face îmbătrânirea pielii la nivel celular. Există două tipuri de îmbătrânire: îmbătrânirea naturală care apare cu timpul și fotoîmbătrânirea, cauzată de soare. În timp, pielea noastră pierde elastina, care ne menține pielea suplă și elastică, și colagenul, care ajută la menținerea structurii pielii. De asemenea, pierdem acidul hialuronic, care este un umectant natural care ne ajută pielea să rețină umiditatea. 

Apoi, există îmbătrânirea de la soare, care apare din radiațiile UVA și UVB. Aceasta provoacă textura pielii pielii, creșterea vaselor de sânge și a petelor roșii, decolorări maronii și riduri.

Acum că știți ce cauzează îmbătrânirea pielii, care sunt câteva ingrediente pe care le putem căuta pentru a le încorpora în regimul nostru de îngrijire a pielii pentru a preveni și trata aceste modificări? Vom discuta astăzi trei ingrediente importante: vitamina C, acid hialuronic și antioxidanți.

‌‌Ce este vitamina C?

Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este un tip de antioxidant care ajută la neutralizarea daunelor cauzate de radicalii liberi cauzate de expunerea la poluanți, cum ar fi radiațiile UV, fumul și stresul. Are mai multe beneficii pentru piele, și anume în ceea ce privește producția de colagen, repararea daunelor solare și chiar strălucirea bronzului și a petelor întunecate.

Am menționat mai devreme că colagenul este ceea ce conferă pielii tale structura și își menține forma. Vitamina C este de fapt necesară într-o etapă crucială de formare a colagenului. Cercetătorii au descoperit că poate ajuta celulele pielii din vasele Petri să producă mai mult colagen și, în teorie, vitamina C folosită pe piele la oameni poate ajuta la producerea mai multor molecule care conferă pielii rezistență și elasticitate.

Vitamina C ajută la anti-îmbătrânire prin proprietățile sale antioxidante prin reducerea daunelor ADN-ului cauzate de expunerea la poluanți. Utilizarea regulată a vitaminei C ajută la minimizarea și reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor.

Vitamina C ajută, de asemenea, la estomparea și prevenirea dezvoltării petelor maronii și bronzate de la soare în câteva moduri. În primul rând, vitamina C inhibă o anumită etapă în producerea de melanină sau pigment în piele. În al doilea rând, prin proprietățile sale antioxidante, schimbă melanina sau pigmentul din piele într-o formă incoloră în loc de un aspect maro-bronzat.

Vitamina C este foarte nestatornică și greu de stabilizat și trebuie să fiți atenți la ce formulări cumpărați pentru a vă asigura că produsul pe care îl utilizați oferă de fapt beneficiile sale presupuse. Este descompus de lumină, căldură și expunere la oxigen, așa că asigurați-vă că depozitați vitamina C într-un loc rece și întunecat (cum ar fi frigiderul) și înfășurați sticla în folie de aluminiu pentru a preveni expunerea la lumină. Odată ce vitamina C devine cupru închis sau maro, probabil că a fost oxidată și nu mai este la fel de eficientă.

‌‌Ce este acidul hialuronic?

Un alt ingredient puternic în lumea anti-îmbătrânire este acidul hialuronic, un umectant natural care ajută la reținerea umidității în piele. De fapt, o moleculă de acid hialuronic poate ține până la 1000 de ori greutatea sa în apă! Pierdem în mod natural acidul hialuronic pe măsură ce îmbătrânim, ducând la pielea uscată și încrețită. Întotdeauna recomand să cumpărați hidratante sau seruri cu acid hialuronic în ele pentru a vă ajuta să vă refaceți aprovizionarea. Deoarece acidul hialuronic ajută pielea să rețină apa, are ca rezultat un aspect mai tineresc, cu un aspect mai volumizat și strălucitor. De asemenea, poate ajuta la producerea de linii fine și riduri, deoarece atunci când pielea ta este uscată, este mai predispusă la formarea de linii cu mișcări repetitive.

O zonă deosebit de bună pentru utilizarea acidului hialuronic este în hidratante, seruri sau fiole din jurul ochilor. Pielea din jurul ochilor este deosebit de subțire, sensibilă și predispusă la încrețire, iar utilizarea unui hidratant pe bază de acid hialuronic poate ajuta foarte mult la îmbunătățirea aspectului acestei zone.

‌‌Ce sunt antioxidanţii?

Am vorbit deja puțin despre antioxidanți în secțiunea de mai sus, deoarece vitamina C este un tip de antioxidant, dar există numeroși alți antioxidanți care există în domeniul îngrijirii pielii care pot fi folosiți pentru a ajuta la anti-îmbătrânire. Pe măsură ce pielea noastră este expusă la poluanți, stres, fumat, radiații și radiații UV (printre nenumărate alte declanșatoare), sunt generate specii oxidative reactive instabile, care de fapt descompun colagenul și contribuie la îmbătrânire. Antioxidanții sunt o clasă importantă de compuși care ajută la neutralizarea acestor daune, ajutând astfel la prevenirea și tratarea semnelor de îmbătrânire pe piele.

În plus față de vitamina C, alți antioxidanți includ vitamina A, vitamina E, resveratrol, niacinamidă, coenzima Q10 și flavonoide, doar pentru a numi câteva.

• Vitamina A , cunoscută și sub denumirea de retinol sau în concentrație pe bază de rețetă, retinoidele, sunt produsul sfânt al Graalului pentru dermatologi. Studiile au arătat că utilizarea retinoizilor pe piele ajută la stimularea creșterii colagenului și la creșterea grosimii pielii, precum și la îmbunătățirea liniilor fine și a ridurilor, a petelor întunecate și a texturii pielii, precum și a porilor măriți. Când începeți retinoizii, asigurați-vă că mergeți încet, folosind doar o cantitate de mărimea mazării pentru întreaga față de câteva ori pe săptămână, deoarece poate fi cu adevărat iritant și uscat atunci când îl utilizați pentru prima dată. Pe măsură ce fața ta se adaptează la proprietățile exfoliante ale vitaminei A, poți începe să o folosești noaptea. 
  Produs de încercat: Sympli Complex de vitamina A frumos, revitalizant
• Vitamina E este frecvent utilizată împreună cu vitamina C pentru a ajuta pielea să se repare; de fapt, studiile au arătat că efectele lor antioxidante sunt mai puternice atunci când sunt utilizate împreună.    
  Produs de încercat: Dragă, Klairs, Mască de vitamina E proaspăt sucată
• Resveratrolul este derivat din afine, merișoare, struguri roșii și vin și ajută la combaterea factorilor de stres din mediu, precum și la diminuarea aspectului pielii roșii, iritate.   Este utilizat în mod obișnuit în cremele și serurile de noapte pentru a ajuta la un aspect mai întinerit și reîmprospătat. 
  Produs de încercat: Andalou Naturals Resveratrol Q10 Cremă reparatoare de noapte
• Niacinamida, numită și vitamina B3, este un antioxidant puternic care este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la tratarea petelor roșii și a decolorării bronzate și maro pe piele. De asemenea, poate ajuta la reducerea liniilor fine și a inflamației care duce la hiperpigmentare. De asemenea, îl folosesc în clinica mea pentru a trata afecțiuni clinice, cum ar fi rozaceea. 
  Produs de încercat: Olay, Regenerist Luminous, Tone Perfecting Treatment
• Coenzima Q10 este o enzimă naturală care este esențială pentru producerea de energie și are, de asemenea, proprietăți antioxidante puternice.   Pierdem nivelurile de coenzima Q10 pe măsură ce îmbătrânim, parțial din cauza daunelor cauzate de radiații cauzate de soare. Studiile au arătat că atunci când celulele pielii sunt expuse la coenzima Q10, acestea au o capacitate crescută de a neutraliza deteriorarea radicalilor liberi și capacități antioxidante mai mari. 
  Produs de încercat: Ulei de amplificare CoQ10 Trilogy, rezistent la îmbătrânire
• Flavonoidele sunt polifenoli derivați din plante care ajută la reducerea inflamației, roșeaței și stresului oxidativ din radiațiile UV. Sunt utile în special în cremele de ochi, deoarece sunt blânde cu pielea sensibilă din jurul ochilor. De asemenea, sunt populare pentru tratarea roșeaței și a cercurilor întunecate sub ochi. 
  Produs de încercat: Avalon Organics, Vitamina C Reînnoire, Cremă de Ochi Revitalizantă

Nevoile pielii tale se schimbă în timp, dar este important să te asiguri că primește nutrienții potriviți în fiecare etapă. Cu toate beneficiile și puține dezavantaje, nu există niciun motiv să așteptați să introduceți aceste ingrediente în regimul dvs. de îngrijire a pielii în orice moment!