Întrebările dvs. de top pentru îngrijirea pielii, la care a răspuns un dermatolog

Când pacienții vin pe ușile mele, de obicei au o varietate de întrebări despre îngrijirea pielii pentru mine, dermatologul lor. Acestea variază de la întrebări cu privire la probleme dureroase la cele privind aspectul cosmetic. În acest articol, vă voi prezenta primele trei întrebări de îngrijire a pielii pe care le-am primit în practica mea.

#1. Cum fac cercurile mele sub ochi să pară mai puțin întunecate?

Aceasta este o întrebare care apare frecvent în cabinetul de dermatologie. Adevărul este că nu există o singură cremă miraculoasă pentru cercurile întunecate de sub ochi. Motivul este că cercurile de sub ochi pot fi legate de mulți factori diferiți. Cel mai important pas în tratarea cercurilor sub ochi este de a determina mai întâi de ce sunt acolo, astfel încât să poată fi alese tratamentele adecvate. Poate fi chiar o idee bună să obțineți o opinie profesională de la un dermatolog cosmetic pentru a obține ajutor pentru a afla acest lucru.

Pentru unii oameni, cercurile sub ochi sunt prezente datorită anatomiei cu care s-au născut. De exemplu, structura osoasă naturală și distribuția grăsimii faciale a obrajilor și ochilor pot afecta modul în care lumina lovește fața și, ca urmare, pot arunca umbre sub ochi. Pe lângă umbrele de la lumină, unele dintre ceea ce percepem ca cercuri întunecate de sub ochi se datorează micilor vene albăstrui ușor vizibile prin piele. Deshidratarea, stresul și oboseala pot afecta textura și aspectul pielii, accentuând și mai mult aceste umbre și vase de sânge, ducând la un aspect plictisitor, sărat și o decolorare întunecată.

Pe măsură ce îmbătrânim, structurile osoase și plăcuțele de grăsime scad și se schimbă, ducând la un aspect mai scufundat. Deci, pentru anumiți oameni, este posibil să nu înceapă cu cercuri sub ochi, ci să le dezvolte pe măsură ce îmbătrânesc. Un alt motiv posibil pentru cercurile de sub ochi este inflamația cronică. Acest lucru tinde să apară la persoanele care au eczeme sau alergii și poate fi exacerbată prin frecarea repetată a ochilor, ceea ce poate duce la hiperpigmentare.

Remedii simple

Cei mai simpli și mai elementari factori de care trebuie să începeți să abordați pentru cercurile de sub ochi sunt să rămâneți hidratat și să dormiți suficient. În plus, dormitul cu capul sprijinit pe câteva perne poate ajuta chiar și puțin, împiedicând acumularea lichidului în vene și țesut, astfel încât fața să pară mai puțin pufoasă.

Produse de îngrijire a pielii

Următorul nivel în abordarea tratamentului este încercarea produselor de îngrijire a pielii. Un avantaj al utilizării produselor topice este că acestea sunt mai puțin costisitoare decât unele dintre celelalte opțiuni pe care le voi menționa mai jos, dar dezavantajul este că este posibil să nu vedeți schimbări uriașe. Cred că produsele de actualitate merită încercate, totuși, înainte de a trece la opțiuni mai invazive sau mai scumpe. Dacă mergeți pe calea de a încerca o cremă de sub ochi sau ser, un truc special de încercat este refrigerarea produselor. Acest lucru are avantajul de a oferi un efect de răcire, calmant atunci când este aplicat pe piele și poate ajuta în continuare prin constrângerea vaselor de sânge (cel puțin temporar).

Pentru persoanele cu eczeme și alergii, vă recomand să consultați un dermatolog pentru a ajuta la oprirea inflamației înainte de a trece la alte produse. Dacă problema de bază nu este rezolvată, problema nu va dispărea niciodată.

Pentru situațiile în care se pare că vasele de sânge sunt cauza principală a cercurilor de sub ochi, produsele cu cofeină pot fi de ajutor deoarece constrâng vasele de sânge.  

Dacă problema este pielea subțire, retinoizii topici sub ochi pot ajuta la creșterea producției de colagen, deși trebuie utilizate cu prudență, deoarece uneori pot provoca prea multă iritație și uscăciune sub ochi, ceea ce ar putea agrava cearcănele. Unii retinoizi topici sunt doar pe bază de prescripție medicală, dar puteți găsi versiuni fără prescripție medicală sub denumirea de „retinoli”.  

Retinoidul meu preferat fără prescripție medicală este gelul Adapalene 0,1%, care este comercializat sub numele de marcă Differin ca medicament pentru acnee. (Atenție: mamele însărcinate și care alăptează ar trebui să evite retinoizii topici ca acesta.)

Serurile hidratante pentru ochi care conțin umectanți, cum ar fi acidul hialuronic și glicerina, pot ajuta, de asemenea, la atragerea umezelii în piele și, prin aceasta, pot umple pielea, astfel încât vasele și umbrele subiacente să fie mai puțin vizibile. 

Ochelarii de soare și protecția solară sunt instrumente importante pentru a ajuta la prevenirea subțierii pielii, deoarece razele UV de la soare pot deteriora colagenul și elastina, ducând la o piele încrețită, fragilă, decolorată.

Dacă cercurile de sub ochi sunt cauzate în principal de hiperpigmentare, cremele care vizează decolorarea pot fi mai utile. Există o gamă largă de produse cosmeceutice care conțin ingrediente care vizează decolorarea, dintre care unele sunt acidul kojic, acidul azaleic, niacinamida, hidrochinonă, extract de soia, vitamina C, extract de lemn dulce și alfa arbutină. După cum sa menționat mai sus, cea mai importantă considerație este că unele dintre aceste produse pot provoca iritații și uscăciune, ceea ce ar putea agrava în cele din urmă decolorarea. De aceea este important să le folosiți cu ușurință, cu o atenție deosebită la modul în care pielea răspunde și împreună cu un hidratant bun. Produsele care conțin hidrochinonă nu trebuie utilizate mai mult de trei până la șase luni la un moment dat, deoarece, în mod ironic, pot provoca de fapt un alt tip de hiperpigmentare - care este permanentă.

Dacă cercurile de sub ochi sunt încă o problemă, investiția într-un corector bun pentru subochi poate ajuta la luminarea și luminarea aspectului. 

Proceduri cosmetice

Următorul pas în abordarea cercurilor întunecate de sub ochi este tratarea acestora cu proceduri cosmetice, cum ar fi peeling, lasere, umpluturi sub ochi sau alte proceduri chirurgicale. Acestea pot fi mai scumpe, dar ar putea merita, deoarece, dacă sunt făcute corect, pot duce la schimbări mai vizibile și de durată. Vă recomand să căutați un dermatolog certificat, chirurg plastic sau chirurg oculoplazic care are experiență și pregătire în efectuarea acestor proceduri, deoarece, dacă sunt făcute incorect, acestea pot agrava problema sau pot fi dăunătoare.

#2. Ce pot face pentru a-mi ajuta pielea grasă?

Pentru a înțelege cum să vizezi tenul gras, ar trebui mai întâi să înțelegi despre ce este vorba. Pielea grasă este legată de producția excesivă de sebum. Sebumul este o substanță naturală uleioasă, ceroasă, care ne acoperă pielea și este produsă de glandele din foliculii noștri de păr. În cantități normale, sebumul este util în menținerea barierei pielii, dar în cantități excesive, poate duce la acnee și piele grasă.

Producția de sebum este stimulată de hormonii sexuali numiți androgeni. Androgenii sunt cunoscuți sub numele de hormoni masculini, dar sunt prezenți atât la bărbați, cât și la femei. Acesta este motivul pentru care adolescenții tind să sufere cel mai mult de piele grasă și acnee, deoarece hormonii lor cresc. Alte persoane cu dezechilibre hormonale, cum ar fi persoanele care utilizează controlul nașterii cu progesteron, care iau testosteron sau cu sindrom ovarian polichistic (PCOS), sunt, de asemenea, mai predispuse la obținerea pielii grase. Pentru a aborda cu adevărat tenul gras, tratamentul se concentrează pe scăderea producției de sebum. De aceea, în dermatologie, folosim medicamente precum pilulele contraceptive combinate care conțin estrogen, spironolactona și izotretinoina pentru a reduce nivelul de sebum din punct de vedere medical.

Produse cosmetice

Produsele cosmetice pot ajuta la eliminarea uleiului de pe suprafața pielii, dar probabil că nu pot reduce sau opri producția de ulei. Prin urmare, dacă tenul gras este doar o problemă minoră, este bine să rămâneți cu produse cosmeceutice pentru a aborda strălucirea. Dacă este severă (ducând la erupții frecvente sau mari), cel mai bun pariu poate fi să consultați un dermatolog pentru management medical.

Celălalt aspect foarte important în îngrijirea tenului gras este că poate fi foarte dificil să obțineți echilibrul corect. Dacă eliminați prea mult ulei, acesta poate elimina bariera lipidică naturală a pielii, ceea ce poate duce la pielea uscată și iritată și ar putea chiar declanșa organismul să producă mai mult sebum, exacerbând problema.

Acestea fiind spuse, retinoizii topici precum tretinoin, adapalen și retinol sunt derivați ai vitaminei A care se află în aceeași familie cu medicamentul oral izotretinoin, deci pot avea unele beneficii în reducerea producției de sebum. Soia este, de asemenea, considerată a avea efecte anti-androgene, astfel încât produsele de îngrijire a pielii cu soia ar putea fi, de asemenea, benefice în reducerea tenului gras. Unul dintre ingredientele mele preferate pentru persoanele cu piele grasă este acidul salicilic, care este un beta-hidroxi acid. Este „lipofil”, ceea ce înseamnă că este solubil în ulei și, prin urmare, poate pătrunde mai bine porii pentru a le debloca și a exfolia pielea. Produsele cu acid salicilic sunt unul dintre cei mai buni pași pentru combaterea pielii grase.

Dacă pielea este încă în mod constant grasă după aceea, astringenții de hamamelis aplicați doar pe zona T (frunte, nas și bărbie) vă pot ajuta, de asemenea, - trebuie doar să aveți grijă să nu le folosiți în exces. Pulberile faciale și hârtiile absorbante de ulei șterse pe piele pot ajuta la absorbția uleiului care se acumulează pe parcursul zilei pentru persoanele care sunt în mișcare.     

#3. Cum pot îmbunătăți elasticitatea și fermitatea pielii?

Protecție solară. Hidratare. Retinoizi topici. Stil de viață sănătos.

Dacă ar fi să redau pașii cheie pentru menținerea pielii robuste, sănătoase și tinerețe, aceștia ar fi ei. Pentru începătorii de îngrijire a pielii sau chiar pasionații de îngrijire a pielii experimentați, acestea sunt elementele de bază care ar trebui abordate mai întâi înainte de a adăuga alți pași și ingrediente elaborate.

Retinoizii topici se aplică în general noaptea. În mod ideal, protecția solară trebuie aplicată în fiecare dimineață și reaplicată la fiecare două ore când sunteți la soare. Căutați produse de protecție solară care au o acoperire UVA și UVB cu spectru larg, cu un minim de 30 SPF. Folosesc zilnic un hidratant care conține SPF, așa că nu trebuie să pun un hidratant și o protecție solară separată dimineața. 

Aveți mai multe întrebări? Întinde-te! Îmi place să ajut oamenii să arate și să se simtă cel mai bine.