Cuprins
Cuprins
După ce ai obținut toate produsele optime de îngrijire a pielii pentru problemele tale unice ale pielii, următorul pas este să te asiguri că le folosești corect. Nu doriți să vă pierdeți timpul sau banii amestecând incorect produsele sau aplicându-le într-un mod greșit. În calitate de dermatolog, o greșeală obișnuită pe care o văd în practica mea este că oamenii au produsele potrivite pentru îngrijirea pielii, dar le folosesc incorect.
Dacă ți-ai făcut temele pentru a găsi ingredientele ideale pentru îngrijirea pielii, vrei să te asiguri că nu le pui la ora nepotrivită a zilei sau în ordinea greșită. De asemenea, este important să știți care ingrediente de îngrijire a pielii funcționează bine împreună și care nu, astfel încât să obțineți cea mai mare activitate din produse. De exemplu, atunci când unele ingrediente sunt amestecate, ele sporesc potența reciprocă, astfel încât acestea sunt mai eficiente, în timp ce altele se pot inactiva reciproc sau pot agrava efectele secundare.
Există o gamă largă de considerații pentru amestecarea produselor de îngrijire a pielii, dar voi trece în revistă cele cheie despre care ar trebui să știți cu siguranță. De asemenea, sunt incluse link-uri către unele dintre produsele mele preferate pentru fiecare.
Vitamina C poate fi un ingredient puțin delicat, deoarece se descompune ușor atunci când este expusă la lumină și oxigen. Studiile au demonstrat că vitamina E funcționează sinergic cu vitamina C pentru a reduce descompunerea acesteia, iar acidul ferulic ajută la menținerea pH-ului optim necesar funcționării vitaminei C. Prin urmare, este posibil să observați că aceste ingrediente sunt frecvent combinate în serurile de vitamina C.
Deși peroxidul de benzoil poate provoca descompunerea altor retinoizi, nu o face cu adapalen. Această combinație de ingrediente poate fi un instrument excelent pentru a ajuta la combaterea acneei, deoarece BPO abordează bacteriile care provoacă acnee (propionibacterium acnes), iar adapalenul reglează rotația celulelor pielii pentru a preveni formarea timpurie a acneei. Această combinație este disponibilă pe bază de rețetă, dar le puteți cumpăra și ca două produse separate și le puteți folosi împreună.
Opinia actuală asupra vitaminei C este că este cel mai bine aplicată dimineața, deoarece ajută la reducerea daunelor cauzate de soare și alți poluanți zilnici de mediu. Din acest motiv, are efecte sinergice cu protecția solară în combaterea daunelor solare. Nu aș cumpăra neapărat un produs care are vitamina C formulată împreună cu protecția solară, deoarece s-ar putea să nu fie la pH-ul optim pentru ca vitamina C să fie funcțională, dar aș pune vitamina C dimineața, sub protecția solară.
Retinoizii pot provoca iritații, descuamări și uscăciune. Prin urmare, dacă utilizați un produs retinoid, este important să utilizați și un hidratant bun cel puțin o dată sau de două ori pe zi. Căutați hidratante care includ acid hialuronic, ceramide și/sau glicerină. De obicei, recomand aplicarea retinoidului mai întâi pentru a crește penetrarea și efectul, cu toate acestea, dacă cineva se confruntă cu o mulțime de efecte secundare ale retinoidului, aplicarea mai întâi a hidratantului poate ajuta la minimizarea acestora.
Probabil că te gândești, nu? Ceea ce vreau să spun aici este că, dacă utilizați deja un produs retinoid, cum ar fi tretinoin sau adapalen, asigurați-vă că nu vă scufundați dublu folosind accidental alte produse care au retinoli în ele. Văd că acest lucru apare frecvent atunci când cineva cumpără un „hidratant de noapte” care conține un retinol, dar folosește deja unul dintre retinoizii mai puternici. Utilizarea ambelor poate crește efectele secundare, cum ar fi uscăciunea și iritarea.
Peroxidul de benzoil poate inactiva tretinoina (un retinoid pe bază de rețetă), ceea ce ar fi nefericit, deoarece este un ingredient atât de grozav pentru îngrijirea pielii. Peroxidul de benzoil trebuie utilizat dimineața, iar tretinoina trebuie utilizată noaptea.
Unul dintre retinoizi, tretinoin, se descompune atunci când este expus la lumina soarelui, deci trebuie aplicat la culcare. Din acest motiv și pentru a menține lucrurile simple, recomand de obicei oamenilor să aplice oricare dintre retinoizi (adapalen, tretinoin sau retinoli) noaptea, chiar dacă unele pot fi aplicate tehnic dimineața.
Dapsone este un medicament pentru acnee pe bază de rețetă care poate provoca decolorarea portocalie a pielii atunci când este aplicat în același timp cu peroxidul de benzoil. Cel mai bine este să separați utilizarea acestor două ingrediente, astfel încât unul să fie dimineața, iar celălalt să fie noaptea.
Acesta este un subiect puțin controversat. Cercetările mai vechi au arătat că vitamina C în forma sa pură (acid ascorbic) a interacționat cu niacinamida pentru a forma acid nicotinic, care poate provoca iritații și uscăciune. Din fericire, însă, acest lucru a avut loc doar la temperaturi ridicate, ceea ce este puțin probabil atunci când produsele sunt utilizate pe corp și depozitate la temperatura camerei. Cu toate acestea, din cauza pH-ului acid specific de care are nevoie vitamina C, este mai bine să obțineți aceste ingrediente formulate separat. Cu toate acestea, este bine să utilizați un produs cu vitamina C în aceeași secvență de dimineață ca un alt produs cu niacinamidă.
Aceste ingrediente nu interacționează neapărat între ele, dar toate pot provoca iritații și uscăciune. Ca atare, dacă utilizați mai multe produse cu aceste ingrediente, poate fi prea mult. AHA, cum ar fi acidul glicolic și BHA-urile, cum ar fi acidul salicilic, funcționează ca exfolianți chimici pentru a îndepărta straturile exterioare ale celulelor moarte ale pielii. Dacă doriți să încorporați AHA sau BHA în rutina dvs. de îngrijire a pielii, vă recomand să alegeți una dintre ele și apoi să o alternați cu retinoidul, astfel încât să le utilizați în zile diferite.
Sper că aceste linii directoare sunt utile pe măsură ce vă organizați rutina de îngrijire a pielii. Un memento: nu aveți nevoie de un milion de produse în rutina dvs. de îngrijire a pielii. A avea prea multe produse pe piele poate fi dăunător și poate provoca chiar acnee sau iritații. Cel mai bine este să găsiți câteva produse bune și să păstrați lucrurile destul de simple.
O ultimă întrebare care apare în mod obișnuit în legătură cu amestecarea ingredientelor pentru îngrijirea pielii este: care este secvența adecvată în care să aplicați produsele de îngrijire a pielii?
Spălările pentru îngrijirea pielii trebuie efectuate mai întâi și apoi clătite. Uscați pielea după spălare. În general, produsele trebuie stratificate în ordinea consistenței, cu seruri și geluri mai ușoare aplicate mai întâi, urmate de produse mai groase, ocluzive. O altă regulă bună este să aplicați mai întâi cele mai active ingrediente, cum ar fi vitamina C, medicamente eliberate pe bază de rețetă și/sau retinoizi. Punerea acestora mai întâi îmbunătățește șansele de penetrare în piele, ceea ce este important, deoarece conțin cele mai active ingrediente. Îmi place să le las să se usuce mai întâi înainte de a stratifica mai multe produse. Cremele hidratante și protecțiile solare vin ultimele, deoarece sunt mai groase. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu iritarea cauzată de alte produse, puteți încerca să puneți crema hidratantă mai întâi (imediat după spălare), iar acest lucru vă poate ajuta uneori. Nu vă stresați prea mult în legătură cu comanda, totuși - rutina nu trebuie să fie perfectă pentru a beneficia de produse.
Mult noroc în dezvoltarea rutinei de îngrijire a pielii și amestecare fericită!
Notă: Acest blog nu este destinat să ofere diagnostic, tratament sau sfaturi medicale. Conținutul furnizat pe acest blog are doar scop informativ. Vă rugăm să consultați un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății cu privire la orice diagnostic sau opțiuni de tratament medicale sau legate de sănătate. Informațiile de pe acest blog nu ar trebui considerate ca un substitut pentru sfaturile unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile făcute cu privire la anumite produse pe acest blog nu sunt aprobate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni bolile.
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
