Cum să construiești o rutină de îngrijire a pielii pentru bărbați

Ideea de a adopta o rutină de îngrijire a pielii în mai multe etape poate părea descurajantă și mai puțin decât ideală pentru mulți bărbați, totuși bărbații trebuie să aibă grijă și de pielea lor. Dacă ești un domn interesat să aibă grijă de pielea ta, dar nu știi de unde să începi, această postare pe blog este pentru tine. Aici vom acoperi elementele de bază ale îngrijirii pielii pentru cei noi într-o rutină zilnică, iar pentru cei care caută ceva mai mult decât opțiunile standard, veți găsi sugestii simple pas cu pas pentru a răspunde nevoilor dvs. unice ale pielii.

‌‌Elementele de bază: de ce are nevoie rutina de îngrijire a pielii fiecărui bărbat

La minimum, indiferent de tipul de piele sau de problemele specifice ale pielii, fiecare rutină de îngrijire a pielii trebuie să înceapă prin spălarea feței și ar trebui să se încheie prin aplicarea unui hidratant.  Curățarea și hidratarea reprezintă cea mai simplă rutină de îngrijire a pielii. Odată ce aveți acești pași fundamentali în jos, puteți construi de acolo, personalizându-vă pe măsură ce mergeți. 

De ce este atât de importantă spălarea feței

Curățarea pielii este cel mai important pas într-o rutină de îngrijire a pielii. Acest prim pas elimină murdăria, celulele moarte ale pielii și poluarea de pe suprafața feței. Dacă nu este îndepărtată, această gunoaie se va acumula, ducând la lucruri precum roșeață, fulgi, acnee și poate chiar crește îmbătrânirea pielii. 

Rețineți că pielea de pe față acționează mult diferit față de pielea de pe restul corpului, totuși nu este neobișnuit ca bărbații să folosească un singur produs pentru a spăla ambele. Cu toate acestea, produsele de curățare a corpului tind să fie prea dure pentru față, uscând pielea, iar parfumurile lor sunt cunoscute pentru a provoca iritații ale pielii. Dacă utilizați în prezent un produs 2-în-1, o modalitate ușoară de a vă îmbunătăți sănătatea pielii ar fi să folosiți un demachiant facial diferit de cel pe care îl utilizați pentru a vă spăla corpul.

Căutați produse de curățare facială care nu conțin surfactantul lauril sulfat de sodiu (SLS). Acest ingredient adesea folosit pentru îngrijirea pielii, responsabil pentru crearea unei spume spumoase, dezbrăcă pielea de uleiurile sale naturale, descompunând apărarea pielii, provocând uscăciune, iritație și pielea inflamată. Majoritatea companiilor marchează cu mândrie sticlele produsului lor cu cuvintele fără lauril sulfat de sodiu sau fără SLS. 

Blocați umiditatea și protejați-vă pielea

Odată ce pielea ta este curată, acum are nevoie de umiditate și hidratare. Aplicând un produs hidratant, vă protejați pielea, împiedicând evaporarea umezelii prin suprafață și protejându-vă pielea de lumea exterioară. Fără umiditate adecvată, pielea ta va deveni dezechilibrată, ceea ce poate duce la uscăciune sau grăsime, în funcție de tipul de piele.  

Cremele hidratante vin în toate formele și dimensiunile, așa că există cu adevărat ceva pentru toată lumea. Loțiunile tind să fie mai ușoare și excelente pentru pielea normală, care nu este prea grasă și nu prea uscată. Cremele tind să aibă o textură ușor mai bogată, ideală pentru pielea care se simte strânsă și ar putea părea puțin fulgioasă. Pentru tipurile de ten foarte gras, căutați un gel hidratant - aceste produse pe bază de apă tind să aibă un efect matifiant și să se absoarbă rapid în piele pentru a combate strălucirea.

Te poți opri chiar aici dacă pielea ta este mulțumită doar de elementele de bază. Dacă aveți nevoie de puțin mai mult ajutor pentru a vă construi restul rutinei sau pentru a aborda problemele specifice ale pielii, puteți continua să adăugați următoarele suplimente, după cum este necesar.

‌‌Extrasele: abordarea problemelor specifice ale pielii

Poate că aveți iritații după bărbierit sau observați pete descuamate și uscate pe piele sau în barbă. Este foarte posibil ca, pe cont propriu, curățarea și hidratarea să nu fie suficiente pentru ca pielea ta să fie cea mai bună. Acum că cunoașteți elementele de bază pentru îngrijirea pielii pentru bărbați, pentru cei dintre voi care caută puțin mai mult din rutina dvs., iată câteva opțiuni suplimentare pentru a crește sănătatea pielii. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă eficientiza îngrijirea pielii, concentrându-vă în același timp pe nevoile unice ale pielii. Pur și simplu adăugați la rutina dvs. pașii care vorbesc despre problemele dvs. specifice ale pielii și săriți orice nu.

Exfoliați pentru a îndepărta pielea moartă și pentru a debloca porii

În fiecare noapte, în timp ce dormi, celulele pielii tale se regenerează, creând noi celule proaspete. Aceste celule noi împing celulele mai vechi la suprafață, creând un strat de piele moartă. Exfolianții lucrează pentru a îndepărta acest strat superior, prevenind porii înfundați care duc la erupții și uscăciune care pot duce la descuamări excesive și iritații. Prin îndepărtarea acestui strat mort de piele, alte produse de îngrijire a pielii sunt capabile să pătrundă mai adânc și să fie mai eficiente.

Există două tipuri de exfolianți, fizici și chimici:

• Exfolianții fizici, cum ar fi scruburile, îndepărtează pielea moartă prin acțiunea fizică de a o spăla. Căutați scruburi faciale care folosesc margele sferice de jojoba sau pulberi fine în loc de fragmente ascuțite de coajă care pot prinde porii și pot provoca iritații. 
• Exfolianții chimici, cum ar fi enzimele fructelor sau alfa-hidroxiacizii, îndepărtează pielea moartă prin dizolvarea ușoară a acesteia și au capacitatea de a îmbunătăți sănătatea pielii prin stimularea funcțiilor celulare. Enzimele și acizii pot fi puțin stimulatori, așa că optați pentru un scrub facial dacă aveți pielea mai sensibilă.

Încercați să utilizați un produs de curățare exfoliant atunci când vă spălați fața în duș. Aburul de la duș înmoaie pielea moartă și deschide porii, permițând exfoliantului sau enzimei să îndepărteze cu ușurință acumularea. Acest lucru este minunat de făcut înainte de a te bărbieri. Acesta va ajuta la prevenirea firelor de păr îngroșate și va promova un bărbierit mai strâns. Pentru cei dintre voi cu barbă, asigurați-vă că utilizați produsul de curățare exfoliant în barbă, ridicând părul în direcția opusă în care crește. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea pielii moarte fulgi prinse sub părul facial.

Treceți după bărbierit și încercați în schimb un toner facial

Aparatele de bărbierit au fost concepute pentru a neutraliza bacteriile de pe piele și pentru a vindeca orice tăieturi sau tăieturi pe care le-ar fi putut crea aparatul de ras, strângând și porii. Din păcate, majoritatea aftershave-urilor folosesc alcool pentru a realiza acest lucru, ceea ce este incredibil de uscat pentru piele. De asemenea, după bărbierit tind să fie puternic parfumate, ceea ce poate provoca iritarea pielii. În loc să apelați la o îngrijire post-bărbierit tradițională, optați pentru un toner facial.

Tonerele sunt produse lichide de îngrijire a pielii cu absorbție rapidă, concepute pentru a echilibra pH-ul pielii, îndepărtând în același timp excesul de murdărie și ulei. Adesea folosesc ingrediente precum acidul salicilic, un beta-hidroxi acid care este în mod natural antimicrobian, fantastic pentru dizolvarea acumulării în pori și creșterea umidității. Pur și simplu apăsați puțin toner în piele după bărbierit pentru a adăuga hidratare și a calma orice iritație indusă de aparatul de ras. 

Multitask cu uleiuri faciale

Uleiurile faciale sunt produse multifuncționale de îngrijire a pielii care pot fi utilizate în locul cremelor de bărbierit și a cremelor hidratante.  Pentru domnul care dorește cele mai minime colecții de îngrijire a pielii, imaginează-ți că folosești un singur produs pentru mai mulți pași ai rutinei tale. Derivat din plante, nuci și semințe, uleiurile faciale conțin o gamă largă de acizi grași esențiali, cum ar fi omega-3, 6 și 9, care pot fi uimitoare pentru piele, chiar și pentru tipurile de piele mai grase sau predispuse la acnee.  

Uleiurile bogate în omega-3, cum ar fi uleiul de trandafir (care nu miroase deloc ca trandafirii), sunt pline de vitamine și antioxidanți care ajută la protejarea pielii de daunele UV. Uleiurile bogate în omega-6, cum ar fi semințele de cânepă și uleiurile de șofrănel, sunt fantastice atât pentru curățarea, cât și pentru hidratarea pielii, sunt excepțional de potrivite pentru tipurile de piele mai grase și pot chiar ajuta la prevenirea erupțiilor cutanate. Uleiurile faciale bogate în omega-9, cum ar fi uleiul de argan, sunt ideale pentru hidratarea pielii uscate și condiționarea părului facial. 

Combateți îmbătrânirea cu antioxidanți și vitamina C  

Agresorii externi, cum ar fi poluarea și expunerea la radiații UV, determină corpul nostru să producă molecule dăunătoare celulelor numite radicali liberi. Antioxidanții sunt substanțe care luptă împotriva radicalilor liberi și previn deteriorarea celulelor noastre. Folosirea pielii cu ingrediente antioxidante, cum ar fi vitaminele A, E și C, este o modalitate simplă de a crește anti-îmbătrânire și de a îmbunătăți sănătatea pielii. 

Unul dintre cei mai comuni și mai benefici antioxidanți este vitamina C . Vitamina C este un antioxidant multifuncțional care apără împotriva radicalilor liberi care induc vârsta, stimulează colagenul, luminează pielea și protejează pielea de deteriorarea UV. Utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin vitamina C este o modalitate simplă de a îmbunătăți rapid sănătatea pielii. Există numeroase forme de vitamina C utilizate în produsele de îngrijire a pielii. În timp ce toate au beneficii pentru piele, unele sunt mai stabile decât altele, ceea ce îi ajută să se absoarbă ușor și fără a provoca iritații. O modalitate ușoară de a începe încorporarea vitaminei C în rutina dvs. este să căutați produse care utilizează fosfat de ascorbil de magneziu, cea mai stabilă formă de vitamina C. 

‌‌Purtaţi întotdeauna SPF 

Aplicarea zilnică a unei creme de protecție solară, fie deasupra hidratantului, fie în locul unuia, este o modalitate ușoară de a preveni îmbătrânirea și de a vă proteja pielea. Deteriorarea solară indusă de UV este principala cauză a îmbătrânirii pielii. Prin adăugarea unui SPF la rutina zilnică de îngrijire a pielii, într-un singur pas simplificat, vă protejați împotriva arsurilor solare, reducând riscul de cancer de piele și prevenind formarea de decolorare, riduri și piele lăsată.