Cuprins
Cuprins
Peptida 1 asemănătoare glucagonului 1, sau GLP-1, este un hormon natural care este eliberat ca răspuns la alimentele care intră în intestin, provocând eliberarea de insulină și senzația de apetit redus.
Un tratament medical popular pentru obezitate este o injecție o dată pe săptămână de medicamente care funcționează pentru a imita peptida-1 asemănătoare glucagonului (GLP-1). Aceste medicamente, cunoscute sub numele de agoniști GLP-1, includ semaglutida și tirzepatida.
Medicamentele agoniste GLP-1 au apărut în tratamentul diabetului de tip 2 începând cu 2005 cu Byetta, o formă de GLP-1 identificată pentru prima dată în veninul șopârlei monstru Gila. Byetta și alți agoniști timpurii ai GLP-1 au acționat imediat și au necesitat o doză o dată sau de două ori pe zi.
În 2017, primul agonist săptămânal GLP-1 a fost aprobat pentru a ajuta diabetul de tip 2. În 2021, o formă de dozare mai mare de semaglutidă a fost aprobată pentru tratamentul obezității. Tirzepatida este un agonist cu acțiune dublă, deoarece îmbunătățește atât GLP-1, cât și un alt hormon cunoscut sub numele de polipeptidă insulinotropă dependentă de glucoză (GIP) pentru a îmbunătăți controlul zahărului din sânge, precum și pentru a reduce pofta de mâncare și aportul alimentar.
Atât semaglutida, cât și tirzepatida au arătat rezultate impresionante în studiile clinice în tratamentul obezității, indiferent dacă o persoană are sau nu diabet de tip 2.[1-3]În timp ce modificările dietetice și ale stilului de viață pot fi eficiente în promovarea greutății corporale ideale, realitatea este că în obezitate, utilizarea dietei și a stilului de viață produce rezultate slabe, deoarece doar aproximativ 5-15% dintre acești oameni vor obține o pierdere corporală de 20%. greutatea și majoritatea își recapătă greutatea în decurs de un an de la pierderea acesteia. În schimb, în studiile clinice la om cu semaglutidă sau tirzepatidă, aproximativ 60% dintre pacienți realizează o reducere de 20% a greutății și pot menține această greutate redusă cu utilizarea continuă. Cu toate acestea, atunci când oamenii încetează să mai ia aceste medicamente, majoritatea își vor recâștiga aproximativ două treimi din greutatea pe care au pierdut-o în decurs de un an.[4]
Pe lângă faptul că ajută oamenii să piardă în greutate, există o mulțime de date emergente conform cărora agoniștii GLP-1 pot reduce semnificativ riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale la pacienții cu antecedente de boli cardiovasculare cu până la 20%. Beneficiile cardiovasculare par să preceadă orice pierdere semnificativă în greutate și se aplică persoanelor cu sau fără diabet de tip 2.[5-7]
Fiecare companie importantă de medicamente dedică în prezent resurse semnificative dezvoltării mai multor agoniști GLP-1 singuri sau împreună cu alți compuși activi asemănători hormonilor. [ 8] Prin urmare, utilizarea agoniștilor GLP-1 este probabil să devină un tratament și mai popular pentru obezitate și tulburări conexe în viitor.
Din punct de vedere nutrițional, există trei domenii de îngrijorare legate de utilizarea agoniștilor GLP-1:
Agoniștii GLP-1 pot produce o reducere semnificativă a poftei de mâncare sau pot provoca și unele grețuri. Acest lucru face ca persoanele care iau aceste medicamente să simtă că nu mănâncă deloc. Și asta poate duce la malnutriție. Când luați aceste medicamente, este esențial să fiți atenți la importanța dietei și a nutriției pentru sănătatea dumneavoastră. Este important să continuați să hrăniți organismul chiar și în timpul unui plan de sprijin metabolic. Organismul are mult de lucru legat de modificările metabolice și fizice ale formei datorate atât agonistului GLP-1, cât și modificărilor metabolice pe care le promovează. Este important să continuați să mâncați o dietă extrem de hrănitoare.
Dieta mediteraneană ar putea fi cea mai bună opțiune atunci când luați agoniști GLP-1. Principalele alimente dintr-o dietă mediteraneană sunt alimentele întregi și includ fructe, legume, pește, fructe de mare, nuci, leguminoase și, desigur, ulei de măsline. Pentru a asigura un aport adecvat de vitamine și minerale, în special atunci când aportul alimentar este redus, asigurați-vă că luați o formulă multiplă de vitamine și minerale cu potență ridicată pentru a asigura un aport adecvat.
Strategiile dietetice importante pentru a ajuta la rezolvarea problemelor digestive asociate cu agoniștii GLP-1 sau motilitatea scăzută a stomacului includ:[9]
Una dintre preocupările legate de agoniștii GLP-1 este o pierdere procentuală mai mare a greutății corporale slabe sau a masei musculare decât pierderea în greutate obținută prin modificări ale dietei și stilului de viață. [ 10] Aceasta poate fi rezultatul unei alimentații inadecvate și/sau a exercițiilor fizice atunci când se bazează exclusiv pe agoniști GLP-1 pentru pierderea în greutate.
O formulă cheie de susținere nutrițională pentru persoanele care urmează un program de susținere metabolică esteCollagenUp Plus. Această formulă oferă peptide hidrolizate de colagen marin, aminoacizi esențiali adăugați, surse de fibre dietetice prebiotice blânde și neiritante și extracte bogate în flavonoide din portocale roșii și struguri. Această formulă cuprinzătoare este concepută pentru a maximiza sprijinul nutrițional pentru oricine urmează o dietă cu conținut redus de calorii.
În primul rând, în ceea ce privește susținerea funcției digestive,CollagenUp Plusîndeplinește criteriile unei mese de dimensiuni mici de particule. De asemenea, oferă un sprijin digestiv semnificativ prin furnizarea de 5 grame de două prebiotice unice: dextrină rezistentă la digestie din tapioca și gumă guar parțial hidrolizată. Aceste fibre dietetice sunt potrivite ca componente alimentare cu particule mici, care sunt utile în susținerea funcției corecte a stomacului și ambele rezistă să fie descompuse în stomac sau intestinul subțire. Acest lucru previne formarea gazelor și sentimentele de balonare. De asemenea, înseamnă că aspectele prebiotice ale acestor fibre dietetice apar în principal în intestinul gros (colon), unde trăiesc majoritatea bacteriilor intestinale.[11,12]
Atâtprebioticelecât șiprobioticelepromovează un microbiom intestinal sănătos și susțin funcția digestivă generală, în special la o doză totală de 5 grame zilnic. Un microbiom sănătos este esențial pentru acțiunea adecvată a insulinei, controlul zahărului din sânge, modificările metabolice și alte aspecte ale metabolismului și, desigur, ca fibre dietetice, susțin, de asemenea, funcția corectă a intestinului. Este important să se mențină mișcările intestinale regulate, deoarece modificările metabolice înseamnă că celulele grase se descompun și eliberează toxine stocate care trebuie metabolizate și eliminate din organism prin fecale, mai degrabă decât să fie reabsorbite în circulația generală.
În plus față de suportul digestiv,CollagenUp Pluspoate ajuta persoanele care urmează programe de sănătate metabolică sau diete cu restricții calorice în alte moduri. Oferă 5 grame de peptide de colagen hidrolizat marin. Pielea este deosebit de bogată în colagen, în special, stratul de sprijin chiar sub suprafață numit derm. Aproximativ 70% din suportul structural oferit de derm se datorează colagenului. Cuvântul colagen provine din cuvântul grecesc pentru lipici. Colagenul este proteina majoră din corpul uman și formează ceea ce se numește substanță de bază sau „ciment intracelular” care ne ține literalmente împreună.
Suplimentarea dietei cu peptide de colagen furnizează elementele de bază ale fabricării colagenului. S-a demonstrat că ajută la menținerea elasticității și hidratării pielii în mai multe studii clinice dublu-orb, controlate cu placebo. Peptidele de colagen ajută, de asemenea, la minimizarea aspectului îmbătrânirii pielii și la netezirea liniilor fine, mai ales dacă este luată timp de cel puțin șase luni.[15-17]
Suplimentarea cu peptide de colagen poate ajuta, de asemenea, la modificările tipice pe care modificările metabolice rapide le produc în aspectul facial. Pielea feței poate pierde colagen și grăsime. Și asta are ca rezultat mai multe linii și riduri, piele slăbită și lăsată și un aspect scobit.
Extractele bogate în polifenoli din struguri și portocale roșii incluse în CollagenUp Plus sunt, de asemenea, importante în susținerea atât a microbiomului, cât și a structurilor de colagen ale pielii.[18,19]Efectele microbiomului includ promovarea axei intestinului-creier pentru controlul apetitului, în timp ce aspectele de susținere a colagenului includ, de asemenea, stimularea sintezei colagenului.
Una dintre preocupările legate de orice program de susținere metabolică este o pierdere procentuală mai mare a greutății corporale slabe sau a masei musculare decât modificările metabolice obținute prin modificări ale dietei și stilului de viață. Masa musculară este cuptorul de ardere a grăsimilor al corpului. Deci, orice pierdere de masă musculară poate face mai dificilă efectuarea modificărilor metabolice dacă este vreodată recâștigată în viitor. În plus, pierderea masei musculare cauzată de unele programe de susținere metabolică poate accelera, de asemenea, dezvoltarea sarcopeniei și pierderea masei musculare legate de vârstă. Majoritatea oamenilor pierd, în medie, 3-8% din masa musculară la fiecare zece ani după vârsta de 30 de ani. Această rată se accelerează adesea după vârsta de 60 de ani și duce la sarcopenie și un risc crescut de mobilitate redusă, fragilitate, osteoporoză și boli cardiovasculare.
Pentru a menține masa musculară în timpul dietei, este important să vă angajați în mersul pe jos sau la antrenament de forță și rezistență, precum și să consumați cantități adecvate de proteine. În general, se recomandă un gram pe kilogram (2,2 lire sterline) de greutate corporală. Cu toate acestea, nivelul de aport al celor nouă aminoacizi esențiali este mai relevant decât aportul total de proteine. Alți aminoacizi din proteine sunt numiți neesențiali, deoarece organismul uman îi poate produce.
În plus față de CollagenUp Plus care furnizează 5 grame de peptide de colagen hidrolizate marine care conțin aminoacizi esențiali, oferă 3 grame din cei nouă aminoacizi esențiali (histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină, triptofan și valină). Deoarece doza dietetică recomandată (ADR) pentru aminoacizii esențiali este de aproximativ 7 grame, o porție de CollagenUp Plus oferă aproximativ 50% din ADR pentru aminoacizii esențiali și doar 50 de calorii. În schimb, două porții oferă aproape 100% RDA pentru aminoacizii esențiali și 100 de calorii.
Tulburarea digestivă cauzată de agoniștii GLP-1 este adesea limitată la stadiile incipiente ale tratamentului. Se crede că este rezultatul receptorilor GLP-1 ai stomacului care reglează golirea și motilitatea (contracțiile). Prea multă stimulare GLP-1 poate duce la o întârziere prelungită în golirea stomacului, ceea ce provoacă greață sau senzații de disconfort stomacal, cum ar fi senzația de plenitudine, arsuri la stomac sau durere.
Pentru a aborda aceste reacții adverse, Digestion Pro cu ProDigest® pentru G.I. Ușurința și confortul de la California Gold Nutrition pot fi utile, mai ales atunci când începeți să utilizați agoniști GLP-1 atunci când afecțiunile digestive sunt cele mai frecvente.
Digestion Pro cu ProDigest® pentru G.I. Ease and Comfort conține o combinație brevetată, dovedită clinic, de rădăcină unică de ghimbir și extracte de frunze de anghinare. În timp ce aceste două abordări tradiționale pe bază de plante pentru afecțiunile stomacale și digestive au fost folosite de mii de ani, tehnologia modernă creează cea mai benefică formă a acestor remedii tradiționale pentru un sprijin digestiv consistent și sigur.
Studiile clinice umane cu această combinație unică de extract de ghimbir-anghinare au confirmat beneficiile sale în îmbunătățirea procesului digestiv și a motilității stomacului. De exemplu, un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, a arătat că combinația este utilă în dispepsia funcțională, un tip de indigestie cauzată de iritarea stomacului care poate provoca senzații de balonare abdominală după masă, dureri de stomac și crampe sau greață.[9]În studiu, 126 de subiecți cu dispepsie funcțională au primit două capsule pe zi din combinația ghimbir-anghinare sau un placebo timp de 14 zile.
Rezultatele au arătat că numai acei subiecți care au luat produsul pe bază de plante au prezentat scăderi semnificative ale balonării, durerii abdominale superioare și greaței. Aceste beneficii sunt parțial legate de efectele combinației de ghimbir și anghinare în promovarea motilității stomacale îmbunătățite, rezultând o digestie îmbunătățită și golirea adecvată a conținutului stomacului .
Berberina primește multă atenție mass-media pentru capacitatea sa potențială de a promova activitatea GLP-1 și mai mult în moduri care pot fi utile în sprijinirea celor care utilizează agoniști GLP-1. [21-23]
Berberina este un compus alcaloid găsit în multe plante, în special aurul (Hydrastis canadensis), afine (Berberis vulgaris) și fir de aur (Coptis chinensis). Peste 5.000 de studii științifice au fost efectuate cu berberină, inclusiv peste 150 de studii clinice la om.
Cercetările au arătat că berberina este implicată în multe aspecte ale sănătății umane. Multe beneficii pentru sănătate ale suplimentării cu berberină sunt rezultatul îmbunătățirii microbiomului intestinal sau, mai precis, colectării de microbi și material genetic în intestin.[24-26] Berberina crește cantitatea de bacterii benefice Akkermansia muciniphila din intestin. Această bacterie joacă un rol cheie în sănătatea mucoasei intestinale și promovează o acțiune îmbunătățită a insulinei pentru a ajuta la combaterea obezității și pentru a promova controlul zahărului din sânge.
Berberina a fost studiată extensiv în peste 50 de studii clinice dublu-orb pentru susținerea nivelurilor normale de zahăr din sânge, colesterol și tensiune arterială, precum și promovarea sănătății ficatului și gestionarea greutății.[29-34]
Studiile cu Berbevis®, o matrice brevetată de fosfolipid berberină, conținută în Berberine Advanced de la California Gold Nutrition, au arătat rezultate și mai bune în comparație cu berberina obișnuită datorită absorbției sporite. De exemplu, într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, pe 49 de subiecți, cei care au primit 550 mg de Berbevis® de două ori pe zi timp de două luni au prezentat îmbunătățiri semnificative ale lipidelor din sânge, controlului zahărului din sânge, masei grase totale (-6%) și masei adipoase abdominale (viscerale) (-11%).
Mai mult, într-un alt studiu dublu-orb, Berbevis® la o doză de 550 mg o dată pe zi a arătat beneficii similare asupra lipidelor din sânge, controlului zahărului din sânge și măsurătorilor grăsimilor corporale, dar cercetătorii au arătat, de asemenea, o scădere de 11% a raportului grăsimea corporală și masa musculară.[38] Această ultimă măsurare indică faptul că Berbevis® poate ajuta la promovarea pierderii de grăsime în mod preferențial și la păstrarea masei musculare.
În timp ce agoniștii GLP-1 oferă speranță milioanelor care suferă de obezitate, este important să subliniem că, indiferent de obiectivul de sănătate al unei persoane, principiul de bază al atingerii sănătății este întotdeauna să se concentreze pe dietă, stil de viață și atitudine. Orice medicament sau supliment alimentar trebuie utilizat întotdeauna în contextul unei abordări holistice a sănătății.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
