Produsele de wellness sunt în tendințe pe rețelele de socializare, iar cele mai bune devin virale. Să ne uităm la câteva dintre cele mai populare tendințe de wellness. Vom analiza beneficiile pentru sănătate ale fiecărui produs și modul în care acestea vă pot ajuta să atingeți sănătatea și bunăstarea optimă.
Aceste cinci produse de wellness au dominat conversația de wellness. Să aflăm de ce.
Considerat că aduce beneficii părului, unghiilor, pielii și sănătății articulațiilor, suplimentele de colagen conțin peptide de colagen, care sunt bucăți mai mici de proteine de colagen defalcate. Peptidele de colagen se pot acumula în cartilaj și piele, ceea ce poate ajuta la tinerețea pielii și funcția articulară.
Băuturile și suplimentele de colagen conțin de obicei colagen dintr-o varietate de surse, inclusiv pește, bovine, pui și porci. Lanțurile scurte de aminoacizi sau peptide ajută la producerea proteinelor esențiale în organism, cum ar fi keratina și colagenul.
Multe beneficii pentru sănătate au fost descoperite de la administrarea suplimentelor de colagen. Unele studii au descoperit că administrarea zilnică a pulberii de colagen ar putea încetini procesul de îmbătrânire a oaselor, făcându-le mai puțin fragile și mai dense. Suplimentele de colagen s-au dovedit, de asemenea, că îmbunătățesc elasticitatea și hidratarea pielii.
Colagenuls-a dovedit a îmbunătăți sănătatea părului și a unghiilor. Mulți oameni, atât bărbați, cât și femei, experimentează căderea părului pe măsură ce îmbătrânesc. Un studiu a constatat că un grup de femei cu părul subțire a observat creșteri semnificative în grosimea părului, acoperirea scalpului și cantitatea de păr în timp ce luau suplimente de colagen zilnic. Un alt studiu a constatat că, după patru săptămâni de suplimente de colagen, femeile au prezentat o creștere mai rapidă a unghiilor și mai puține unghii cioplite sau rupte.
Sănătatea articulațiilor și a mușchilor poate beneficia, de asemenea, de suplimentarea cu colagen. Suplimentele de colagen pot acționa ca un calmant ușor pentru cei cu osteoartrită după consumul zilnic timp de 3-5 luni. Bolnavii de artrită pot vedea, de asemenea, o funcție articulară îmbunătățită în acest timp. Un alt studiu a constatat că bărbații care iau un supliment de peptidă de colagen împreună cu un program de antrenament de forță de 12 săptămâni au observat o creștere a forței musculare și a masei în comparație cu cei care nu au luat suplimentul.
Nu în ultimul rând, suplimentele de colagen pot ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Când nu aveți suficient colagen, arterele și vasele de sânge se pot slăbi. Colagenul ajută arterele să își mențină forma și elasticitatea. Un studiu a constatat că persoanele sănătoase care iau un supliment de pulbere de colagen au contribuit la reducerea riscului de ateroscleroză prin susținerea arterelor mai sănătoase. Vasele de sânge fragile care sunt deficitare în colagen cresc riscul de ateroscleroză, ceea ce poate duce la atac de cord și accident vascular cerebral.
Este posibil ca influențatorii să fi găsit aur în colagenul suplimentului viral de sănătate, având în vedere toate beneficiile potențiale pentru sănătate pe care le poate oferi atunci când este luat zilnic.
Primul lapte produs de mamifere după naștere, colostrul este bogat în anticorpi, antioxidanți și factori de creștere. Este primul lapte primit de nou-născuți, dar adulții pot beneficia și de nutrienții colostrului. Suplimentele de colostru sunt de obicei făcute din primul lapte produs de o vacă, numit colostru bovin.
Colostrulpoate fi aplicat pe piele pentru a-i îmbunătăți aspectul sau luat ca supliment pentru a susține diferitele sisteme ale corpului, inclusiv sistemul imunitar, digestiv și musculo-scheletic. Mai exact, suplimentele de colostru pot ajuta la îmbunătățirea imunității, la reducerea inflamației, la calmarea disconfortului gastro-intestinal și la facilitarea recuperării musculare.
Datorită efectelor protectoare pe care colostrul bovin îl are asupra intestinului unui vițel nou-născut, ar putea avea același efect asupra adulților umani. Cei care suferă de tulburări autoimune inflamatorii sau alte afecțiuni inflamatorii intestinale pot găsi ușurare cu suplimentarea cu colostru.
Colostrul bovin protejează vițeii nou-născuți de infecții, deoarece se adaptează la viața din afara pântecelui mamei. În mod similar, în utilizările umane, colostrul bovin poate fi bun pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor.
Există două tipuri de proteine găsite în colostrul bovin. Prima proteină, cazeina, conține peptide care ajută la promovarea digestiei sănătoase și sunt bogate în enzime pancreatice. Aceste peptide au alte proprietăți benefice care ajută la reglarea sistemului imunitar prin proprietățile lor naturale antibacteriene și antiinflamatorii.
Celălalt tip de proteină găsit în colostrul bovin este zerul. Bogat în aminoacizi și proprietăți antimicrobiene, zerul promovează vindecarea în organism.
Carbohidrații speciali găsiți în colostrul bovin, cunoscuți sub numele de oligozaharide, acționează ca prebiotice în intestin. Aceste prebiotice au un impact pozitiv asupra microbiomului intestinal, ajutând la echilibrarea naturală a tractului gastro-intestinal unde ciupercile, bacteriile și virușii trăiesc simbiotic cu tine.
Alți nutrienți găsiți în colostrul bovin care pot fi de ajutor adulților includ grăsimi sănătoase, cum ar fi acidul oleic, care ajută la susținerea sănătății cardiovasculare bune. Vitaminele A, B, D și E se găsesc în concentrații mari în colostru, împreună cu minerale cheie precum calciu, fier, zinc, magneziu și fosfor.
Colostrul bovin a fost folosit chiar și în medicamentele antivirale utilizate pentru tratarea diareei cauzate de infecții.
Cu toate acestea, trebuie să aveți precauție atunci când luați în considerare suplimentele de colostru.
Dacă urmați o dietă vegană, citiți cu atenție etichetele pentru a vedea dacă colostrul este de origine bovină. Având în vedere că este produsul unei vaci, poate doriți să evitați colostrul bovin dacă urmați o dietă vegană strictă.
De asemenea, dacă aveți alergie la laptele de vacă, colostrul bovin nu face excepție de la alergia dvs. la lactate. Unii oameni tolerează proteinele din laptele de vacă, dar au o sensibilitate la lactoză găsită în porțiunea de carbohidrați a colostrului bovin. Deoarece nutrienții sunt într-o concentrație mai mare în colostrul bovin, reacția dvs. poate fi mai puternică decât la laptele de vacă.
Colostrul bovin conține estrogen, care este un hormon care poate avea un impact negativ asupra dezvoltării unor afecțiuni sensibile la hormoni. Dacă sunteți expus riscului de cancer mamar, ovarian sau de prostată, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un supliment de colostru bovin.
Multivitaminele lichide, după cum sugerează și numele, sunt multivitamine care vin sub formă lichidă. Acestea sunt de obicei pe bază de lipozomale, apă sau alcool și pot conține o doză concentrată de vitamine, aminoacizi, minerale, ierburi și alți fitonutrienți. Comparativ cu tabletele sau capsulele, suplimentele lichide sunt absorbite mai repede, deoarece conțin ingrediente pre-dizolvate, crescând biodisponibilitatea acestora.
Multivitaminele lichide pot avea multe beneficii față de omologii lor de pilule. Să luăm în considerare următoarele beneficii potențiale ale multivitaminelor lichide.
Creșterea densității nutrienților
Multivitaminele lichide pot obține concentrații mai mari de micronutrienți decât capsulele sau tabletele. Acești micronutrienți pot fi apoi combinați pentru a crea un produs vitaminic mai puternic, cu mai multe beneficii pentru sănătate.
Efecte mai rapide
Vitaminele solubile în apă, cum ar fi vitaminele B și C, ar putea începe să funcționeze aproape imediat. Cu toate acestea, poate dura câteva ore pentru a observa efectele. Efectele pot fi chiar mai rapide dacă aveți deficit de o anumită vitamină.
Biodisponibilitate îmbunătățită
Vitaminele lichide nu trebuie să fie descompuse ca pastilele, tabletele sau capsulele, făcându-le mai ușor absorbite de organism. Acest lucru face ca multivitaminele lichide să fie ideale pentru persoanele cu probleme digestive.
Alte beneficii ale multivitaminelor lichide includ versatilitatea dozării, gustul plăcut, promovarea hidratării, consumul convenabil și o durată de valabilitate mai scurtă.
Multivitaminele lichide vă permit să vă adaptați doza în funcție de nevoile dvs. specifice. Spre deosebire de pastile, care vin în doze standardizate, multivitaminele lichide permit indivizilor să ajusteze doza schimbând numărul de picături sau mililitri consumați. Acest lucru le face ideale pentru cei care iau suplimente multiple sau pentru cei care trebuie să ia o doză specifică de vitamine.
Deoarece vitaminele lichide sunt adesea amestecate cu alte lichide, cum ar fi apa, sucul sau smoothie-urile, multivitaminele lichide încurajează hidratarea. Această abordare cu dublu scop abordează atât aportul de nutrienți, cât și de lichide, sporind bunăstarea generală.
Multivitaminele lichide vin adesea aromate, făcându-le mai gustoase, deoarece au un gust mai bun. Acest lucru le face ideale pentru copiii cărora le place o aromă fructată sau adulții care preferă suplimentele cu un gust favorabil.
Tabletele și capsulele pot fi dificil de înghițit. Multivitaminele lichide oferă o alternativă la pastile, deoarece pot fi înghițite mult mai ușor. De asemenea, pot fi amestecate în băuturi, făcându-le o opțiune ideală pentru persoanele care au dificultăți în înghițirea pastilelor mari. Deoarece sunt mai ușor de consumat, multivitaminele lichide încurajează utilizarea zilnică constantă.
Multivitaminele lichide au, în general, o durată de valabilitate mai scurtă decât capsulele sau tabletele. În timp ce durata lor de valabilitate mai scurtă poate fi considerată un dezavantaj, este de fapt avantajoasă, deoarece multivitaminele lichide sunt mai puțin susceptibile de a conține conservanți toxici precum benzoatul de sodiu, uleiurile hidrogenate și acidul boric.
Tendința de sănătate virală cu multivitamine lichide poate fi doar aurul lichid în ceea ce privește beneficiile față de omologii lor de pilule.
K-Beauty este prescurtarea pentru Frumusețea coreeană. În timp ce K-Beauty se referă adesea la produsele fabricate în Coreea, termenul este folosit și pentru a descrie filozofia din spatele produselor de înfrumusețare coreene.
Tendința virală de wellness K-beauty evidențiază o rutină de îngrijire a pielii în mai multe etape, care pune accentul pe curățarea minuțioasă, hidratarea și îngrijirea pielii.K-Beautyîncurajează utilizatorii să facă îngrijire regulată a pielii, în mai multe etape, pentru o piele mai sănătoasă și strălucitoare.
Pentru a începe cu rutina K-Beauty, urmați acești pași dimineața:
Produsele oferă beneficii anti-îmbătrânire, împreună cu hidratarea și promovarea uniformă a tonusului pielii. Produsele coreene de îngrijire a pielii răspund nevoilor pe care alte piețe de îngrijire a pielii nu le au. În plus, mărcile K-Beauty tind să fie mult mai accesibile decât omologii lor.
K-Beauty este extrem de popular în întreaga lume. Încercați astăzi rutina K-beauty pas cu pas pentru o piele sănătoasă, strălucitoare, hidratată, cu un ton uniform.
Uleiuri de păr
O formă de îngrijire a părului care a fost proeminentă în culturile africane de secole, unde uleiul de nucă de cocos, ricin, argan, mentă sau rozmarin este aplicat pe scalp și lungimea părului. Acest lucru hrănește firele de păr în timp ce ajută foliculii de păr să rețină umiditatea.
Deși mulți au integrat această practică în rutinele lor de frumusețe încă din cele mai vechi timpuri, puterea rețelelor sociale a oferit acest secret mult iubit unui public de masă. Practica delubrifiere a păruluiare peste 256 de milioane de postări pe platforma de socializare.
Bucle fără căldură
Buclelefără căldurăpermit coafarea părului fără utilizarea căldurii dăunătoare aplicată părului. Tendința este împărtășită cel mai frecvent folosind un ondulator fără căldură, care este de obicei un produs lung, acoperit cu țesături, conceput pentru a vă înfășura părul și a dormi pentru a forma bucle frumoase peste noapte.
Cu peste 9 miliarde de vizualizări pe TikTok pentru „#heatlesscurls”, alternativa la fierul de curling este o tendință populară pentru milioane de oameni din întreaga lume.
Păr de sticlă
Părul din sticlă se referă mai mult la aspectul finit decât la metoda de îngrijire a părului în sine. Această tendință se referă la sănătatea părului. Oferă o strălucire asemănătoare sticlei, lăsând o senzație sănătoasă și luxoasă. Pentru a purta tendința părului din sticlă, alegeți produse cu strălucire ridicată și neteziți părul cât mai mult posibil pentru un finisaj aproape reflectorizant.
Șamponare dublă
Șamponarea dublă sau curățarea dublă a părului este exact așa cum pare: luați-vă timp pentru a vă șampona părul nu o dată, ci de două ori. Prin șamponarea dublă, este mai probabil să eliminați complet orice acumulare de produs sau murdărie de pe scalp care s-a instalat între spălări.
Îngrijirea scalpului
Această tendință de wellness pe rețelele sociale a câștigat peste 3 miliarde de vizualizări sub „#scalpcare”. Oamenii au intrat în rutina lor de îngrijire a pielii și investesc și în produse de îngrijire a scalpului și părului, deoarece un scalp sănătos înseamnă păr sănătos.
Tendințele populare de sănătate a scalpului includ utilizarea șampoanelor fără sulfați, tratamente pentru a viza problemele scalpului, masarea scalpului cu degetele sau un instrument și terapia cu lumină a scalpului.
Rețelele sociale au transformat multe produse de wellness în tendințe virale de wellness. De la pielea, părul și puterea de stimulare a unghiilor a colagenului până la beneficiile pentru sănătatea imună și digestivă ale colostrului, aceste tendințe de sănătate virală au lucrurile potrivite pentru a le susține.
Un alt produs viral de wellness, multivitaminele lichide, are numeroase beneficii, de la un gust mai bun la mai puțini conservanți. Sunt mai ușor de înghițit și pot fi mai puternice în formă concentrată decât omologii lor de capsule și tablete.
Fie că este vorba de o nouă tendință K-Beauty sau de o rutină virală de sănătate a părului, rețelele sociale au făcut din sănătatea pielii, părului și scalpului o prioritate numărul unu. Încercați să adoptați înțelepciunea tradițională coreeană într-o rutină de îngrijire a feței K-Beauty sau să vă vindecați scalpul și părul deteriorat cu ulei de păr și bucle fără căldură.
Deveniți un trendsetter și încercați una dintre aceste tendințe de wellness astăzi!
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
Cuprins
