6 sfaturi pentru prevenirea Maskne

Pe măsură ce pandemia continuă, purtarea unei măști de față  a devenit parte a vieții noastre de zi cu zi. Cu toate acestea, măștile pot fi foarte dure pe pielea ta și pot duce la erupții. „Maskne” (mască+acnee) se referă la apariția acneei pe fața inferioară datorită purtării unei măști. 

Dacă aveți antecedente de acnee, puteți fi mai expus riscului, cu toate acestea, chiar și cei fără antecedente de probleme ale pielii pot ajunge la mască. Deoarece măștile sunt esențiale, există câteva modificări simple pe care le puteți face rutinei de îngrijire a pielii, care vă vor ajuta să preveniți masca și problemele pielii datorate purtării unei măști. 

Mai jos este o explicație despre ce cauzează masca și 6 sfaturi simple și ușor de implementat pentru prevenirea acesteia. 

‌‌Ce cauzează masca?

Pentru a preveni masca, ajută să înțelegeți mai întâi cele trei motive principale pentru care măștile provoacă erupții și probleme ale pielii. Odată ce înțelegeți cauzele maskne, ajustarea rutinei și obiceiurilor pentru a preveni masca va fi o idee simplă.

Fricțiune

Măștile provoacă iritații prin frecarea pielii, similar cu frecarea. Zonele feței care sunt cele mai sensibile la acest lucru se află în spatele urechilor, unde se lovesc benzile elastice, precum și podul nasului, obrajilor și liniei maxilarului. O mască care se potrivește prost este deosebit de problematică. O mască prea liberă se va încheia alunecând înainte și înapoi pe piele. O mască prea strânsă poate pune presiune asupra pielii, determinând-o să se descompună în timp. Țesăturile aspre sau cusăturile aglomerate creează frecare suplimentară pe piele.

Iritare

În funcție de materialul măștii, anumite țesături pot absorbi uleiurile naturale ale pielii. Acest lucru poate usca pielea și poate provoca sensibilitate. Detergenții de rufe și balsamurile de țesături, folosite pentru curățarea măștii, pot lăsa în urmă un reziduu care irită pielea. Transpirația sub mască poate provoca, de asemenea, multă iritare a barierei pielii. O parte din această transpirație va fi, de asemenea, absorbită de mască, ceea ce poate facilita creșterea bacteriilor, ducând la erupții. Reziduurile de machiaj sunt un alt iritant vinovat care poate înfunda porii și vă poate agrava pielea. Dacă aveți tendința de a salivă sau de a scuipa atunci când vorbiți, saliva poate fi prinsă pe pielea dvs. sub mască și poate avea un impact major asupra integrității barierei pielii. Această iritare te face, de asemenea, vulnerabil la alte probleme ale pielii și chiar la infecții ale pielii.

Ocluzie

Măștile ocludează pielea ducând la pori înfundați, cosuri și chiar chisturi acneice. Captarea respirației și a transpirației sub mască lasă pielea umedă și caldă. Murdăria, uleiul și machiajul de sub mască sunt deosebit de iritante pentru porii tăi și pot declanșa erupții acneice. Această combinație de căldură și umiditate nu numai că agravează acneea, dar duce și la descompunerea și iritarea pielii.

‌‌Cum pot preveni masca?

Cunoașterea cauzelor maskne este jumătate din luptă! Acum că sunteți practic un expert în aspectele și dezavantajele maskne, iată 6 sfaturi pentru a preveni masca:

Sfat #1: Începeți cu o față curată

Vă amintiți ideea despre ocluzie și mască? Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să ocludeți murdăria și uleiul de pe piele. Puneți întotdeauna masca pe o față curată pentru a preveni erupțiile. Veți dori să alegeți un demachiant delicat, fără parfum și fără coloranți. Parfumurile și coloranții sunt de obicei iritanți, așa că renunțați la acel demachiant roz strălucitor cu parfum de pina colada! 

Recomand CeraVe Hidratant Facial Cleanser pentru pielea normală până la uscată. Este formulat cu ceramide și acid hialuronic și este foarte blând pe piele.  Tehnologia de livrare MVE susține echilibrul de umiditate și este acceptată de Asociația Națională a Eczemelor, așa că știți că înseamnă că este un câștig pentru piele. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser este o altă opțiune fantastică. Formula fără săpun oferă o curățare eficientă, fără uscare excesivă.

Când vă curățați pielea, folosiți apă călduță, niciodată fierbinte! Apa caldă accelerează rata pierderii de apă de pe piele, care este o configurație pentru pielea iritată și erupțiile acneice.  Vă recomand să evitați spălarea pielii și să renunțați la periile faciale. Frecarea prea tare cu demachiantul atrage doar iritarea și problemele pielii.

Sfat #2: Hidratează

Hidratantul este CHEIA pentru reducerea frecării de la mască. Gândește-te la hidratantul tău ca la o majoreta pentru pielea ta. Cremele hidratante vă mențin pielea hidratată și ajută la încurajarea recuperării barierei pielii. Acest lucru ajută, de asemenea, la menținerea suprafeței pielii lubrifiată, reducând iritarea. Hidratantele ajută, de asemenea, la menținerea iritanților, cum ar fi transpirația și saliva, departe de piele, creând o barieră protectoare. Ca și în cazul demachiantului dvs., rămâneți la hidratante fără parfum, fără coloranți. Acum nu este momentul să experimentați ingrediente exotice, la modă. Deși ar putea părea convingătoare, pot fi un pic de joc în ceea ce privește provocarea iritării. În schimb, căutați ingrediente bine stabilite, de protecție, cum ar fi ceramidele și acidul hialuronic. 

Recomand Crema hidratantă CeraVe, care conține atât ceramide, cât și acid hialuronic. Această cremă fără parfum ajută la promovarea restaurării barierei pielii. Este cu siguranță un produs de îngrijire a pielii preferat de dermatolog. Cetaphil Redness Reliating Night Moisturizer este o altă alegere inteligentă. De asemenea, conține ceramide și acid hialuronic pentru a rehidrata pielea uscată, precum și ingrediente antiinflamatorii pentru a reduce roșeața și iritarea.

Sfat #3: Mergeți fără machiaj

La fel cum nu vrei să ocluzi murdăria și uleiurile sub mască, machiajul ocluzat sub mască este interzis. Măștile pot abrazia machiajul în piele, exacerbând acneea și iritarea. Renunțarea la machiaj nu numai că îți va oferi pielii o respirație, dar economisește atât de mult timp dimineața când te pregătești pentru zi. Rujul și balsamurile de buze pot provoca, de asemenea, unele iritații majore din partea coloranților, parfumurilor și aromelor. 

Pentru a vă menține buzele hidratate, vă recomand Aquaphor Lip Repair Stick. Acest balsam de buze fără parfum, fără coloranți, va ajuta la reducerea iritației buzelor și a punctelor bonus pentru ambalajul stick-ului, astfel încât să nu trebuie să vă atingeți fața!

Sfat #4: Spălați-vă masca

Dacă utilizați măști de pânză, asigurați-vă că le spălați după fiecare utilizare. Bacteriile, murdăria și uleiul de pe piele vor ajunge în masca ta. Nu numai că acest lucru poate declanșa erupții acneice, dar poate duce și la numeroase alte erupții cutanate și posibile infecții ale pielii. Este esențial să ai câteva măști la îndemână pentru a se roti. Când vine vorba de spălarea măștii, selectați detergent fără parfum, fără coloranți și săriți balsamul de țesături. Parfumul și coloranții de pe țesătură, împreună cu reziduurile de la balsamul de țesături, vă pot irita grav pielea și pot provoca erupții acneice. 

Recomand Capsule de detergent pentru rufe fără parfum Green 3-în-1. Nu numai că aceste păstăi de detergent nu sunt iritante, ci sunt remarcabile la îndepărtarea petelor! De asemenea, nu puteți greși cu Nellie's Laundry Soda.

Sfat #5: Nu reutilizați măștile

În timp ce măștile de pânză pot fi spălate și reutilizate, dacă utilizați măști de unică folosință, nu le reutilizați. Ele nu sunt menite să fie refolosite. La fel ca măștile de țesături, acestea pot prinde transpirația, uleiurile și bacteriile, ducând la apariția acneei. Deoarece nu sunt destinate reutilizării, puneți în pericol și protecția adecvată prin reutilizarea măștilor de unică folosință. Căutați măști de unică folosință care vin într-un ambalaj multiplu, astfel încât să nu fiți tentați să reutilizați una murdară. 

Sfat #6: Păstrați-l simplu

Deși poate fi tentant să vă auto-tratați acneea și problemele de piele cu produse medicamentoase fără prescripție medicală, aceste ingrediente pot fi mult prea iritante atunci când purtați o mască. Ingrediente precum retinolul și peroxidul de benzoil nu sunt compatibile cu mediul ocluziv și iritant sub masca ta. Fricțiunea măștii poate face aceste ingrediente și mai problematice. 

De asemenea, poate fi tentant să experimentați remedii naturale DIY. Cu toate acestea, nu tot ceea ce este natural este sigur sau eficient. Amintiți-vă, iedera otrăvitoare este naturală și nu ați merge niciodată să frecați asta pe față. Remediile populare la domiciliu, cum ar fi oțetul de cidru de mere, bicarbonatul de sodiu sau sucul de lămâie vă pot pune în multe probleme foarte repede. Aceste ingrediente sunt prea dure pentru piele așa cum este, darămite purtarea unei măști. 

Rutinele complicate de îngrijire a pielii care utilizează mai multe produse cu numeroase ingrediente nu sunt, de asemenea, cea mai bună alegere pentru prevenirea mascării și a iritației pielii. Cu cât utilizați mai multe produse, cu atât este mai mare probabilitatea apariției problemelor. Produsele sugerate în acest articol conțin ingrediente simple și minime, care vor ajuta la susținerea pielii sănătoase. Nu conțin iritanți și alergeni obișnuiți ai pielii. Dacă dezvoltați mască sau alte probleme ale pielii din purtarea unei măști, consultați un dermatolog certificat de consiliu pentru sfaturi despre cum să vă tratați cel mai bine pielea. 

‌‌Ce altceva pot face?

În rezumat, începeți cu o placă curată, hidratați-vă, renunțați la machiaj și nu reutilizați niciodată o mască murdară. Dacă apar probleme, nu vă auto-tratați și, în schimb, consultați un dermatolog certificat de consiliu pentru sfaturi profesionale. Sănătatea pielii noastre poate avea un impact major asupra stimei de sine și bunăstării noastre. Maskne nu este distractiv de făcut față. Sper că informațiile din acest articol vă ajută să vă ușurați îngrijorările cu privire la mască și vă oferă instrumente și sugestii utile pentru prevenirea problemelor cutanate legate de mască.