Periajul uscat: Ce este + Beneficii neașteptate pentru sănătate

Postat inițial în octombrie 2018/ Actualizat mai 2023

Pielea este cel mai mare organ din organism care joacă un rol important în protecție și reglare. Din păcate, majoritatea dintre noi avem mai multă grijă de ochii, dinții și alte sisteme corporale și neglijăm sănătatea pielii noastre. 

Pe lângă susținerea pielii prin nutriție, putem face multe pentru a o ajuta să arate și să funcționeze mai bine. O practică simplă de făcut este periajul uscat pentru a efectua exfolierea întregului corp.  

Ce este periajul uscat?

Periajul uscat este o tehnică care implică utilizarea unei perii cu peri rigizi sau loofah sau mănușă pentru a masa pielea, provocând exfolierea. Se mândrește cu numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv promovarea circulației sângelui, reducerea inflamației și stresului și deblocarea porilor. 

Scopul principal al periajului uscat este de a îndepărta instantaneu celulele moarte și uscate ale pielii și de a promova o textură a pielii mai netedă și mai uniformă.  

Beneficiile pentru sănătate ale periajului uscat

Dacă se efectuează o dată sau de două ori pe săptămână, periajul uscat poate oferi o multitudine de beneficii pentru sănătate ca proces:

• Dezleagă și îndepărtează celulele moarte ale pielii care sunt de obicei la suprafață
• Îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce permite celulelor și organelor să primească oxigenul și nutrienții atât de necesari
• Deschide porii care devin blocați de pielea moartă, poluarea mediului sau formulări cosmetice
• Reduce celulita stimulând producția de colagen și fibrină în timp ce redirecționează acumularea de lichide care provoacă aspectul temut de brânză de vaci al pielii
• Ameliorează stresul, deoarece periajul uscat oferă o formă de masaj local relaxant 
• Stimulează sistemul limfatic pentru a stimula imunitatea și a elimina toxinele atunci când periați membrele spre inimă și în mișcări circulare pe trunchi

Cum se usucă peria pentru o piele netedă

Exfolierea este ușor de făcut și necesită doar câteva instrumente simple:

• 1 Perie uscată pentru corp, loofah, tampon sau mănușă
• Ulei de migdale dulci sau Ulei organic de nucă de cocos 

Instrucțiuni:

1. Stai în duș și începe să periați toate zonele brațelor în mișcări lungi și fluide spre inimă. 
2. Repetați mișcarea pe fronturile și spatele picioarelor.
3. Folosiți lovituri circulare pe palmele mâinilor și tălpile picioarelor.
4. Folosiți mișcări circulare pe abdomen și pe spate. 
5. Evitați zonele feței, gâtului și pieptului împreună cu regiunile cu pielea ruptă sau deschisă. 
6. Faceți o baie sau un duș răcoritor pentru a îndepărta eficient pielea moartă.
7. Uscați pielea și aplicați ulei de migdale sau nucă de cocos pentru a hidrata.