Cuprins
Cuprins
S-ar putea să nu vă dați seama, dar în fiecare zi sunteți expus la toxine, inclusiv arsenic, plumb, mercur și cadmiu.
Conform unui studiu din 2017, „ Poluarea persistentă cu metale grele reprezintă o amenințare majoră pentru toate formele de viață din mediu datorită efectelor sale toxice ”. În ultimii 100 de ani, aceste metale grele și alte toxine au fost folosite industrial și și-au găsit drumul în aprovizionarea noastră cu apă și hrană, în aer și chiar în mediul nostru de acasă. Odată ingerate, metalele grele se acumulează în țesuturile și organele noastre, unde pot duce la probleme de sănătate.
Fiecare persoană are metale grele, într-o oarecare măsură în corpul său. Nu există nicio modalitate de a le evita complet. Cu toate acestea, putem încerca să reducem expunerea și să creștem excreția prin alegerea dietei, nutriției și stilului de viață.
Acum 100 de ani, cancerul era rar în Statele Unite, Rusia, Japonia și China. Cu toate acestea, cancerul este acum o cauză principală de deces la nivel mondial. Există dovezi că expunerea la metale grele joacă un rol în incidența crescută a cancerului, cum ar fi arsenicul și cancerul vezicii urinare, conform unui studiu din 2006. Expunerea crescută la metale grele este o problemă tot mai mare și în Africa, potrivit unui studiu din 2013.
La începutul secolului al XX-lea, 3% din populația Statelor Unite suferea de cancer. Până în 1950, 20% din populația americană a dezvoltat cancer. Până în 2000, 38% din populație avea cancer. Medicii prezic că până în 2020, 1 din 2 persoane va fi diagnosticată cu cancer care pune viața în pericol la un moment dat în viața lor.
În timp ce multe guverne pot lucra pentru a minimiza expunerea cu standarde de mediu mai stricte și reglementări de poluare, ar trebui să facem tot posibilul nu numai pentru a evita expunerea la metale grele, ci și pentru a optimiza mecanismele naturale de curățare ale corpului nostru. Corpul nostru are o capacitate înnăscută de a se detoxifica.
Simptomele expunerii la metale grele variază de la puține sau deloc simptome până la simptome moderate sau uneori severe. Toți suntem expuși la metale grele, iar scopul ar trebui să fie identificarea, minimizarea și eliminarea lor din corpul nostru folosind o abordare bine gândită.
Simptomele expunerii acute sau cronice pot include, dar nu se limitează la:
Potrivit Dr. Joseph Pizzorno, în cartea sa din 2017 Soluția de toxine, „O persoană obișnuită întâlnește un flux constant de benzen și substanțe chimice [plus metale grele] din toxine, de la alimente încărcate cu substanțe chimice, vopsea, cerneală de imprimare, ignifuge, agenți de răcire și finisaje de podea din lemn până la îmbrăcăminte tratată cu Scotchgard...”. Există puține lucruri pe care le putem face pentru a evita complet acest lucru.
A fi atent la alimentele pe care le punem în corpul nostru și la mediile în care ne petrecem timpul este primul pas. Luarea tuturor măsurilor de precauție posibile pentru a reduce sau a evita expunerea este crucială. S-a spus că diferența dintre o otravă și un medicament este pur și simplu doza. Acest lucru este valabil și pentru substanțele chimice nemedicinale la care suntem expuși. Deși evitarea 100% poate să nu fie posibilă, reducerea dozei de expunere poate ajuta la optimizarea sănătății.
Folosit frecvent în producția de pesticide. Sursele frecvente de contaminare includ apa potabilă, țigările și alimentele, cum ar fi puiul produs comercial, potrivit unui raport Johns Hopkins. Pe măsură ce nivelurile se acumulează în organism, arsenicul este asociat cu probleme de sănătate, inclusiv risc crescut de diabet, oboseală, dureri de cap, dureri musculare, afecțiuni intestinale, tulburări mentale, benzi albe pe unghii (liniile meesului) și iritarea pielii. În cazurile severe, poate duce, de asemenea, la otrăvire celulară și moarte.
Plumbul este un metal greu. Cuvântul latin este plumbum, de unde obținem cuvântul instalator. Cei care lucrează în industria principală, industria bateriilor, sudorii și soldatorii prezintă un risc crescut de expunere. Am un pacient care era un țintaș competitiv (trăgător) și obișnuia să-și facă propriile gloanțe. Când i-am măsurat nivelul de plumb din sânge, acestea au fost ridicate. Alte surse de expunere includ conducte de plumb, sol, apă poluată. În Flint, Michigan, plumbul în alimentarea publică cu apă este o problemă mare care pune probleme de sănătate pentru comunitate.
Din anii 1920 până în anii 1990, multe locuri din întreaga lume au folosit benzină care conținea plumb. Până în 2011, majoritatea țărilor au interzis adăugarea de plumb în petrol. În Statele Unite, structurile cu vopsea înainte de 1978 conțin plumb. Copiii care locuiesc în case mai în vârstă prezintă un risc crescut de expunere.
Când copiii sunt expuși, dezvoltarea lor mentală și fizică poate fi afectată conform studiilor. Nivelurile crescute de plumb din sânge sunt asociate cu un coeficient de inteligență redus (IQ) Efectele toxice includ neuropatie, probleme de memorie, boli de rinichi, risc crescut de cancer și probleme de sânge, cum ar fi anemia.
Mercurul este omniprezent în mediul înconjurător. Nivelurile crescute ale sângelui pot provoca sau contribui la simptome neurologice, cum ar fi pierderea memoriei, tremurături fine. În plus, poate crește riscul de boli renale cronice, tensiune arterială crescută, boli de inimă și multe altele.
Consumul regulat de pește cu conținut ridicat de mercur este, de asemenea, problematic. Acestea includ macrou rege, rechin, ton ahi de pește-spadă și marlin. Peștii cu conținut scăzut de mercur sunt somnul, cambula, somonul, păstrăvul, heringul și sardinele și sunt opțiuni mai bune, în special pentru femeile însărcinate și copii.
De asemenea, mulți oameni au „umpluturi de argint” în gură. Multe dintre acestea sunt realizate dintr-un amalgam de argint cu mercur. Cu toate acestea, mercurul poate fi eliberat în sistemul sanguin sub formă de „degajare”. Pentru a elimina umpluturile cu mercur, utilizați un medic dentist specializat în îndepărtarea umpluturilor de mercur. Dacă nu se face în mod corespunzător, îndepărtarea vă poate expune și la o cantitate mare de mercur, care poate fi foarte periculoasă.
Cadmiul este un metal greu, obișnuit în obiectele de uz casnic, cum ar fi bateriile. Cei care lucrează în industria bateriilor, fac galvanizare sau se află în jurul lămpilor cu vapori prezintă un risc crescut de expunere. Fumătorii de tutun ingerează, de asemenea, cadmiu cu fiecare țigară fumată. Nivelurile crescute cresc riscul de osteopenie, osteoporoză, boli pulmonare și renale. Expunerea acută este asociată cu dureri de cap, greață, vărsături, crampe abdominale și diaree. De asemenea, poate fi asociat cu probleme de respirație și acumularea de lichide în plămâni.
Alte metale grele care pot cauza probleme de sănătate includ formele toxice de aluminiu și crom (nu trebuie confundate cu forma benefică a picolinatului de crom).
Dacă sunteți îngrijorat de expunerea la metale grele, consultați medicul dumneavoastră. Analize de sânge, teste de urină și uneori analize de păr pot fi efectuate pentru a verifica dacă aveți niveluri de metale grele în corpul dumneavoastră.
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă purifica corpul pentru a ajuta la eliminarea metalelor grele și a toxinelor. Acestea includ următoarele:
Postul este una dintre cele mai eficiente și mai ieftine modalități de a ajuta la detoxifierea organismului. Actul simplu de a se abține de la alimente sau produse alimentare pentru o anumită perioadă de timp permite organismului să elimine substanțele nedorite.
Mâncarea fructelor și legumelor organice și a păsărilor de curte și a cărnii de vită fără hormoni, hrănite cu iarbă (în funcție de capacitatea ta) este importantă pentru evitarea expunerii la substanțe chimice. Nu consumați pește cu niveluri ridicate de mercur mai mult de o dată pe săptămână.
Evitați alimentele procesate și alimentele cu zahăr excesiv de . Evitați îndulcitorii artificiali și siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză, deoarece ambele pun un stres suplimentar asupra metabolismului și căilor de detoxifiere ale corpului.
Intestinele noastre sunt principalul mod în care toxinele intră în corpul nostru. Cei cu probleme intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, diaree cronică, constipație, balonare etc., au frecvent o afecțiune numită Leaky Gut, ceea ce duce la probleme de absorbție. O barieră intestinală slabă are ca rezultat creșterea absorbției substanțelor chimice și a toxinelor de metale grele. Ne putem optimiza sănătatea intestinului folosind probiotice și prebiotice . De asemenea, evitarea alimentelor declanșatoare obișnuite, cum ar fi grâul, lactatele sau porumbul, poate fi utilă pentru unii. Consumul de porții generoase de fructe și legume poate fi, de asemenea, util.
Sarcina ficatului este de a elimina metalele grele și alte toxine din sângele nostru. Ficatul nostru efectuează numeroase reacții chimice pentru a detoxifica sângele. Anumiți nutrienți sunt necesari pentru ca acest lucru să se întâmple. Limitați sau evitați consumul de alcool atunci când încercați să vă detoxifiați.
Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea sângelui și, în acest proces, elimină metalele grele, toxinele și deșeurile metabolice. Conform cercetărilor, următoarele 15 produse alimentare și suplimente pot fi utile în restabilirea funcției renale optime și ajută la facilitarea detoxifierii.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
