Păr natural sănătos

Căderea părului are o componentă genetică puternică. Cercetările au arătat că alopecia androgenetică sau AGA este parțial sau puternic influențată de genetică și legată de sex. Aceasta înseamnă că bărbații pot transmite trăsătura de chelie direct descendenților lor masculini. În timp ce marea majoritate a cauzelor alopeciei sunt genetice, există și un aspect de mediu.

Cauze de mediu ale căderii părului alopeciei

Cea mai frecventă formă de chelie de mediu este alopecia areata, care este cunoscută și sub numele de chelie la fața locului. Această afecțiune se manifestă prin pete de păr care lipsesc de pe scalp, precum și oriunde ar fi prezent părul corpului. Această afecțiune este în general cauzată de lipsa de vitamine și minerale din dietă. De obicei, cel mai simplu mod de a inversa alopecia areata este suplimentarea dietei cu alimente mai sănătoase bogate în biotină. Acestea includ alimente populare precum orez brun, lapte de cocos, ulei de nucă de cocosși condimente precum piper negru și oțet. Oțetul de cidru de mere poate fi suplimentat adăugând 2 până la 3 linguri de lichid într-o ceașcă de apă.

Cum să suplimentezi dieta pentru a combate căderea părului

Cel mai bun mod de a lupta impotriva caderii parului este printr-o dieta echilibrata. Adăugarea de alimente netradiționale precum alge, nori, wakame, kombu sau alte alge poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea drastică a calității părului. Dacă mâncarea japoneză este prea neobișnuită pentru un repertoriu dietetic, nuci și leguminoase pot crește, de asemenea, acoperirea părului. Pe lângă prevenirea sau inversarea căderii părului, aceste alimente pot îmbunătăți și sănătatea tiroidei.