Cuprins
Cuprins
Ciuperca cu coama leuluieste o ciupercă foarte distinctă ca aspect și utilizări medicinale. Are o culoare albă cremoasă și nu are forma celor mai comuneciupercicu tulpini și capace. În funcție de soi, apare mai mult ca coralul sau având vârfuri asemănătoare ariciului într-o singură masă fără tulpini și crește natural în multe locuri de pe glob. Cu popularitatea sa semnificativ crescută, este cultivat la scară mică atât pentru utilizări culinare, cât și medicinale.
Numele său științific latin, Hericium, înseamnă arici pentru aspectul său țepoos. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de ciupercă de corali, hou tou gu și yamabushitake în diferite părți ale lumii.
Coama leului este folosită medicinal ca ceai, tinctură, pudră sau încapsulată. Poate fi consumat proaspăt și este delicios sărat în unt saughee. Nu culegeți niciodată ciuperci în sălbăticie fără identificarea experților. S-ar putea să-l găsiți cultivat sau cultivat în sălbăticie la piața fermierilor locali pentru a mânca proaspăt.
Cercetările moderne asupra coamei leului se extind. Cele mai cunoscute utilizări pentru coama leului sunt pentru performanța cognitivă sau sănătatea neurologică. De asemenea, pot exista dovezi preliminare pentru îmbunătățirea problemelor digestive, a activității antifungice, a sănătății sistemului imunitar, a stabilizării zahărului din sânge, a proprietăților antiinflamatorii, a bolilor respiratorii, susținerea colesterolului sănătos și a tensiunii arteriale, încurajarea vindecării sănătoase a rănilor și prevenirea diferitelor boli cronice.
Unele dintre componentele coamei leului sugerează, de asemenea, că poate ajuta la susținerea unei dispoziții pozitive. Majoritatea cercetărilor actuale au fost făcute pe șobolani, dar apar noi studii umane.
Utilizările tradiționale indigene pentru coama leului includ abordarea problemelor digestive, cum ar fi ulcerele, sprijinul pentru debilitatea generală, performanța atletică și un stiptic pentru răni.
Coama leului este, în general, sigură, fără efecte adverse majore raportate. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la ciuperci, întrebați un furnizor de asistență medicală autorizat despre încercarea coamei leului.
Un studiu la șobolani a constatat că o leziune nervoasă tratată cu un extract de apă din coama leului a fost utilă în regenerarea și repararea nervilor. Un studiu malaezian a constatat că coama leului este utilă pentru creșterea și diferențierea nervilor la om. Alte studii au descoperit că ciuperca este benefică în neuropatia diabetică. Astfel,coama leuluipoate ajuta la tratarea tulburărilor și leziunilor nervilor periferici, precum și la creșterea și sănătatea neuronilor.
Un studiu asupra celulelor de șobolan in vitro a constatat că extractul de coamă de leu a ajutat la reducerea daunelor cauzate neuronilor cauzate de proteina amiloid-beta, o cauză majoră a bolii Alzheimer. Acest lucru a indicat faptul că extractul de coamă de leu poate avea efecte antioxidante și neuroprotectoare la șobolani. Sunt necesare mai multe cercetări la om, dar acesta este un prim pas promițător în utilizarea potențială a coamei leului pentru tratarea bolilor neurologice.
O revizuire din 2019 a cercetării și informațiilor științifice a sugerat că pot exista dovezi preliminare, indirecte căcoama leuluipoate fi utilă în tratarea tulburărilor de dispoziție. Mecanismele potențiale pentru aceasta includ afinitatea coamei leului pentru îmbunătățirea sănătății neurologice generale, precum și pentru a fi un antiinflamator pentru sistemul nervos. Acest studiu a recomandat cercetări suplimentare privind informațiile promițătoare timpurii despre beneficiile coamei leului pentru tulburările de dispoziție. Coama leului poate fi un plus util la un plan cuprinzător de sănătate mintală.
Într-un studiu efectuat pe persoane cu dimensiuni corporale mai mari, participanții care sufereau, de asemenea, de tulburări de dispoziție, tulburări de somn sau probleme de alimentație excesivă au primit coama de leu timp de 8 săptămâni. Rezultatele au descoperit că coama leului poate fi utilă în tulburările de dispoziție depresive-anxioase și poate îmbunătăți calitatea somnului.
Un mic studiu controlat cu placebo pe 30 de femei aflate la menopauză a constatat că consumul de coamă de leu timp de 4 săptămâni a redus considerabil simptomele depresiei și anxietății.
Cercetările au descoperit că coama leului, în special soiul Hericium Erinaceus, poate ajuta la prevenirea deteriorării nervilor după convulsii la șoareci. Sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste rezultate și a le aplica oamenilor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea coamei leului în orice tratament stabilit pentru tulburările convulsive.
Un studiu taiwanez efectuat pe șoareci care au suferit accidente vasculare cerebrale ischemice a constatat că coama leului poate ajuta la prevenirea deteriorării creierului din cauza lipsei de oxigen. Acest lucru încurajează în continuare alte studii care arată promisiuni pentru creșterea nervilor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre programul de recuperare și prevenire a accidentului vascular cerebral.
Un studiu a constatat că o componentă acoamei leuluipoate ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge, ceea ce poate duce la atac de cord și accident vascular cerebral in vitro folosind atât celule de iepure, cât și celule umane. Mai multe studii ar trebui să confirme acest lucru la om și să discute întotdeauna cu medicul dumneavoastră orice tratament pentru riscuri grave, cum ar fi cheagurile de sânge.
Studiile efectuate pe șoareci au descoperit că consumul de coama leului poate ajuta la prevenirea problemelor de memorie spațială și vizuală.
Un mic studiu dublu-orb controlat cu placebo la adulți japonezi a constatat o îmbunătățire semnificativă a funcționării cognitive pe parcursul studiului de 16 săptămâni. Îmbunătățirea deficienței cognitive ușoare a crescut în continuare la fiecare interval de 8, 12 și 16 săptămâni ale studiului. Cu toate acestea, după întreruperea ingerării coamei leului, efectele benefice au dispărut. Sunt necesare mai multe studii pentru a examina o abordare durabilă pe termen lung a îmbunătățirii funcției cognitive.
Utilizarea tradițională indigenă pentru coama leului include vindecarea ulcerelor intestinale. Un studiu din 2015 a confirmat eficacitatea acestei utilizări tradiționale la șoareci.S-a constatat că omul leuluie scade zona ulcerată a stomacului șoarecilor și previne ulcerațiile ulterioare. Alte studii privind diferite tulburări digestive la om au găsit rezultate contradictorii, unele pozitive și altele negative. Dozarea corectă este importantă, așa că consultați furnizorul calificat de asistență medicală pentru a încerca acest lucru ca parte a unui plan cuprinzător de sănătate a stomacului și intestinului.
Cauza sau exacerbarea multor boli cronice este inflamația. Coama leului arată o promisiune preliminară interesantă ca antiinflamator general. Un studiu din 2015 a analizat în mod specific inflamația țesutului adipos sau a țesutului adipos și administrarea coamei leului și a constatat că coama leului poate preveni sau reduce inflamația asociată cu obezitatea.
Un alt studiu efectuat pe șobolani diabetici a constatat că coama leului poate ajuta la stabilizarea zahărului din sânge, la scăderea colesterolului și la controlul inflamației, precum și la îmbunătățirea altor măsuri ale bolilor cronice. Coama leului poate fi inclusă ca parte a unui plan cuprinzător de gestionare a simptomelor și parametrilor diabetului.
Într-un studiu in vitro, s-a constatat că coama leului poate ajuta la prevenirea oxidării colesterolului LDL, despre care se crede că este una dintre principalele cauze ale arterelor înfundate. Cu toate acestea, avem nevoie de mai multe cercetări pentru a vedea dacă acest lucru este reproductibil la animale sau oameni.
Un studiu efectuat pe șobolani a constatat că administrarea coamei leului a îmbunătățit metabolismul lipidic și a scăzut greutatea corporală pe parcursul a 28 de zile.
Un alt studiu care a implicat șobolani obezi hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi a constatat că colesterolul, inclusiv LDL, HDL și trigliceridele, a revenit la normal după administrarea coamei de leu. Acest lucru este promițător, dar sunt necesare mai multe cercetări la om pentru a verifica dacă acesta este un tratament adecvat pentru metabolismul lipidic, pierderea în greutate, bolile de inimă și colesterolul ridicat.
Unele cercetări au indicat că coama leului îmbunătățește sistemul imunitar prin stimularea microbiotei intestinale pentru a activa imunitatea intestinală. Alte cercetări indică faptul că stimulează direct celulele albe din sânge specifice imunității. Încă învățăm cum coama leului ajută sistemul nostru imunitar să funcționeze, dar poate fi un plus util pentru cele mai importante părți ale imunității sănătoase, inclusiv somnul bun, o dietă sănătoasă, un management bun al stresului și exerciții fizice.
Coama leuluicâștigă multă tracțiune pentru multe tulburări legate de sistemul nervos și funcția cognitivă. De asemenea, poate oferi și alte beneficii comune altorciuperci, cum ar fi sprijinul imunitar, antiinflamatorul și sprijinul general pentru sănătate. În plus, cercetările cresc constant asupra beneficiilor pentru multe alte sisteme ale corpului.
Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un medic naturist autorizat despre un plan complet, individualizat pentru sănătatea mentală, neurologică și generală, care poate include coama leului.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
