Preferința dvs. a fost actualizată pentru această sesiune. Pentru a schimba definitiv setarea contului, accesați Contul meu
Nu uitați că puteți actualiza oricând țara sau limba preferată în secțiunea Contul meu
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Dați click pentru a vizualiza declarația noastră privind accesibilitatea
Livrare gratuită la comenzi de peste 1.500,00L
Aplicația iHerb
checkoutarrow
MD
Suplimente
Produse pentru sportivi
Baie
Frumusețe
Alimente
Produse de uz casnic
Copii
Animale de companie
Branduri de la A la Z
Probleme de sănătate
Produse speciale
Cel mai bine vândute produse
Încercați
Noutăți
Wellness Hub
Wellness Hub

Wellness Hub
Pagina principală
CATEGORII
Cele mai populare
Wellness
Fitness
Nutriție
Produse de frumusețe
TIPURI DE CONȚINUT
Articole
Videoclipuri
ECHIPA DE CONȚINUT
Experți în wellness

Jake Boly, CSCS

Vedeți toți experții în wellness

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely. 


Articole în funcție de Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

de Jake Boly, CSCS
5,518 Vizualizări
Article Icon
Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Best Nutrition Habits for Workout Recovery

de Jake Boly, CSCS
13,114 Vizualizări
Article Icon
How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

de Jake Boly, CSCS
97,522 Vizualizări
Article Icon
What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

de Jake Boly, CSCS
40,006 Vizualizări
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

de Jake Boly, CSCS
12,454 Vizualizări
Article Icon
6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

6 Foods and Supplements to Naturally Help Sore Muscles

de Jake Boly, CSCS
60,151 Vizualizări
Article Icon
Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

de Jake Boly, CSCS
11,063 Vizualizări
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

de Jake Boly, CSCS
48,871 Vizualizări
Article Icon
Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

de Jake Boly, CSCS
18,523 Vizualizări
Article Icon
Tips for Restarting a Workout Routine After a Break:From a Coach

Tips for Restarting a Workout Routine After a Break:From a Coach

de Jake Boly, CSCS
6,486 Vizualizări
Article Icon
3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

de Jake Boly, CSCS
24,570 Vizualizări
Article Icon
4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

de Jake Boly, CSCS
10,752 Vizualizări

Declarație de declinare a responsabilității

Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.