Preferința dvs. a fost actualizată pentru această sesiune. Pentru a schimba definitiv setarea contului, accesați Contul meu
Nu uitați că puteți actualiza oricând țara sau limba preferată în secțiunea Contul meu
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Dați click pentru a vizualiza declarația noastră privind accesibilitatea
Până la 20 % reducere la brandurile săptămânii
Cele mai bune prețuri din lume
Livrare gratuită la comenzi de peste 1.500,00L
Aplicația iHerb
checkoutarrow
Suplimente
Produse pentru sportivi
Baie
Frumusețe
Alimente
Produse de uz casnic
Copii
Animale de companie
Branduri de la A la Z
Probleme de sănătate
Produse speciale
Cel mai bine vândute produse
Încercați
Noutăți
Wellness Hub
Wellness Hub

Wellness Hub
Pagina principală
CATEGORII
Cele mai populare
Wellness
Fitness
Nutriție
Produse de frumusețe
TIPURI DE CONȚINUT
Articole
Videoclipuri
ECHIPA DE CONȚINUT
Experți în wellness

Jake Boly, CSCS

Vedeți toți experții în wellness

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely. 


Articole în funcție de Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

de Jake Boly, CSCS
41,200 Vizualizări
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

de Jake Boly, CSCS
80,180 Vizualizări
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

de Jake Boly, CSCS
12,734 Vizualizări
Article Icon
3 idei de mic dejun pline de proteine pentru lifturi și sportivi

3 idei de mic dejun pline de proteine pentru lifturi și sportivi

de Jake Boly, CSCS
25,463 Vizualizări
Article Icon
How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

How Can Beta-Alanine Boost Exercise Performance?

de Jake Boly, CSCS
98,868 Vizualizări
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

de Jake Boly, CSCS
51,030 Vizualizări
Article Icon
Best Nutrition Habits for Workout Recovery

Best Nutrition Habits for Workout Recovery

de Jake Boly, CSCS
13,345 Vizualizări
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

de Jake Boly, CSCS
28,241 Vizualizări
Article Icon
Tips for Restarting a Workout Routine After a Break:From a Coach

Tips for Restarting a Workout Routine After a Break:From a Coach

de Jake Boly, CSCS
6,948 Vizualizări
Article Icon
4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

de Jake Boly, CSCS
11,754 Vizualizări
Article Icon
Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

de Jake Boly, CSCS
18,972 Vizualizări
Article Icon
Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

de Jake Boly, CSCS
17,450 Vizualizări

Declarație de declinare a responsabilității

Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.