Ceaiuri pentru susținerea răcelii și gripei

Ceaiurile din plante pot ajuta la ameliorarea simptomelor gripei și răcelii.

Ceaiul fierbinte este o băutură populară pe vreme rece datorită căldurii, aromei și aromei sale. Ceaiul fierbinte poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor gripei și la stimularea sistemului imunitar. Multe ceaiuri care sunt adaptate pentru consum pe vreme rece conțin ingrediente care pot ușura respirația și pot calma o durere în gât.

Ceaiul de mentă, de exemplu, poate ameliora o durere în gât. Menta este de fapt un ingredient comun în decongestionante și siropuri de tuse, deoarece conține un compus organic numit mentol, care are proprietăți analgezice care pot calma o durere în gât. Mentolul poate, de asemenea, să descompună congestia și să amelioreze greața și durerile de cap. Menta are un efect amorțitor și calmant.

Ceaiul de ghimbir conține condimente aromate încălzitoare care îi permit să ajute pe cineva cu congestie nazală să respire mai ușor. De asemenea, are un efect de încălzire care este deosebit de benefic pentru cei care suferă de frisoane cauzate de febră. Ghimbirul poate ameliora, de asemenea, stomacul supărat, care este o afecțiune comună cu gripa.

Ceaiul de busuioc Tulsi poate ajuta oamenii să lupte împotriva gripei prin întărirea sistemului imunitar. Conține proprietăți antiinflamatorii, antifungice și antibacteriene care protejează băutorul de diverse alte infecții. Tulsi conține uleiuri esențiale, cum ar fi eugenolul, cineolul și camfenul, care pot ajuta la ameliorarea congestiei.

Ceaiul de turmeric combate inflamația. Conține o substanță numită curcumină care conferă turmericului atât culoarea aurie, cât și calitățile antiinflamatorii. Turmericul conține peste două duzini de compuși cu trăsături antiinflamatorii, inclusiv șase care ameliorează durerea și reduc umflarea.